生孩子是女性一个人的事吗 男性也需要备孕吗

在很多人的意识中，生孩子就是女性的事情，这也是一直以来的传统思想，其实男性也是需要备孕的，生孩子这件事需要双方共同的努力，下面西范女人网小编就带来介绍。

生孩子是女性一个人的事吗

别以为备孕是女人的事，女人自己可生不出聪明宝宝。在“备孕大业”中，丈夫应该做的事。很多夫妻在准备要宝宝前，都会精心做好各种准备，特别是女性，但是丈夫要知道怀孕并不是妻子一个人的事。只有夫妻双方都好了充足的准备，身体和心理都调整到了最佳的状态，才能确保胎儿健康，才有利于优生优育。

话说回来，生孩子是大事，如果双方没有达成一致意见，还是慎重一点。

很多人在生孩子之前没有做好心理准备，等孩子出生，顿时家里一片兵荒马乱。

比如，孩子会不断哭闹无法睡整觉。

妻子由于生孩子无法再承担之前承担的家务，由于新生儿家里又会忽然出现很多之前没有接触过的家务。

同时妻子还会因为生孩子睡眠不足，身体疼痛，心理受挫等等原因情绪极为不稳定。

那个时候的混乱简直可怕。

男性也需要备孕吗

答案当然是肯定的!

现如今在不孕不育的家庭中，男性因素占35-75%!因此准爸爸的精子质量对孕育一个健康宝宝至关重要!所以无论是生活作息还是饮食质量，在备孕过程中，男性都要提起12分的精神!

首先最重要的是戒烟戒酒，其次要健康饮食，那些下了班长期坐在电脑前工作或者打游戏，同时还要来上一瓶“肥宅快乐水”的准宝爸们还是尽量戒掉饮料，因为目前很多饮料中都含有防腐剂，有科学实验表明大量防腐剂的摄入使小白鼠生殖系统致畸，而且很多研究也表明苯甲酸钠和儿童多动症有关。更可怕的是，苯甲酸钠在体内会有一定的蓄积作用，那么长期大量饮用含防腐剂的饮料，苯甲酸钠就会在体内蓄积从而产生长期的危害!所以!对于喜欢喝饮料吃零食的宝爸宝妈们，选择食物的时候尽量选择纯天然食物，避免食入过多的防腐剂是非常重要的，敏感一点说【备孕期，防腐剂当避则避】。

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怀孕生孩子那些事之预产期

其实对于女人来讲，在计算和等待预产期的时候不应该太纠结的，因为这和你在没有怀孕时每个月都要等待月经来没什么大的区别，也和你平时约会时等男朋友有点类似（只不过婚前约会基本上都是你晚到，男朋友早到，婚后就会出现失控，出现你早到老公晚到的现象），基本上是在约好的那个点左右到，真正十分准点的还是少。预产期也是如此，真正在预产期那天分娩的孕妇只有大约5%左右。

计算预产期有很多方法，现在最常用的是19世纪初德国的Naegele医生提出的方法。这种计算方法采用的原则是假设月经周期为28天，整个孕期的持续时间为280天（40周）。按照这着计算方法，大约有接近5%左右的妇女在40周预产期这一天分娩，在预产期前后3天分娩的大约为25%，在预产期前后1周内分娩的大约为50-60%左右，在预产期前后2周内分娩的大约为80%。还有另外的20%在38周之前和42周以后分娩。

按照目前的计算方法，预产期是一个点，其实在产科医生看来，预产期更应该是一个面，只要孩子正常，在37-42周之间任何一天分娩都算是正常。因为预产期是按照月经周期为28天的“标准人”计算的，并没有考虑年龄产次月经周期人种等差异，即使是都考虑到了，分娩的时间还是会有不同，所以预产期到了还没有生的话，根本没有必要纠结。

到了预产期还没有生咋办？

听医生的，继续该干嘛就干嘛，要注意每天认真数胎动，必要时做胎心监护和超声检查，没事多走走路，走着走着就生了。

到了41周还不生咋办？

一般情况下医生会帮你做个判断，如果符合顺产条件的话，多数会要求你住院准备帮助你生，宫颈条件不好的话就用药物或其他方法促进宫颈成熟，宫颈条件好的话就会准备给你引产。一般情况下我们不希望拖到妊娠42周以后，因为超过42周以后发生围产儿不良结局的风险会增加。

生孩子就像树上结果子一样，熟了就会往下掉，至于哪天会掉下来无所谓，熟了时间久了不往下掉咋办？去摘啊（引产）。

生孩子不是数学，不会那么精确，也没有必要搞得那么精确。

女性备孕能喝黄酒吗

人们都知道烟酒对人的身体伤害是很大的。特别是备孕期间，备孕就是为了能够怀上一个健康的宝宝。备孕期间是一定要戒烟戒酒的，烟酒对怀孕是很不好的。黄酒是一种养生酒，很多人爱喝，那么女性备孕能喝黄酒吗？

女性备孕能喝黄酒吗

建议不要喝酒，也不要喝黄酒。酒精容易使胎儿患酒精中毒综合症。这种中毒胎儿的典型特征是：体重低、心脏及四肢畸形、智力低下等。传统的理论认为孕妇适量喝酒对胎儿影响不大，只有到酗酒的程度才会引起胎儿酒精中毒。

但最新研究结果表明，孕妇体内的低量酒精也会对胎儿造成伤害。因此备孕期间尽量还是不要喝酒，黄酒也不要喝为妙。

黄酒的功效

黄酒是医药上很重要的辅料或“药引子”。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙一些中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制。

黄酒的另一功能是调料。黄酒酒精含量适中，味香浓郁，富含氨基酸等呈味物质，人们都喜欢用黄酒作佐料，在烹制荤菜时，特别是羊肉、鲜鱼时加入少许，不仅可以去腥膻还能增加鲜美的风味。

女性备孕是不能喝黄酒的，黄酒虽然对人体有一定要的好处，但是孕妇作为特殊人群是最好不要喝的。黄酒里含有酒精，酒精就会对怀孕有一定的影响。女性备孕期间一定要注意均衡的营养，适量的运动，不要偏食。

男性备孕吃复合维生素可以吗

其实男性备孕与女性备孕是一样的，尤其是饮食上需要多吃一些富含蛋白质、维生素、氨基酸以及锌、钙等营养物质的食物，这样才能增强男性生殖功能，提高精子的质量，更好的备孕，对此有男性问到，如果备孕需要补充维生素，那么男性备孕吃复合维生素可以吗？

男性备孕吃复合维生素可以吗

复合维生素是一种用于治疗疲劳或者预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，一般适用于膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者；寒冷的环境中工作的人；有不良生活习惯的；在特殊的生理周期，如孕产妇或病人；老人等，如果备孕中的男性是属于上述适用人群的，备孕期间是可以吃复合维生素。

男性备孕需补充哪些维生素

1、维生素B族。维生素B主要存在于动物的肝脏，如猪肝、鹅肝等，此外，各种深绿色的蔬菜里边也存在维生素B。我们经常所说的要吃深绿色的蔬菜，就是要吃这个维生素了。补充维生素B可以提高男性精子质量，是有利于精子成长的成分。

2、维生素C。维生素C一般新鲜的蔬菜和水果都含有，如青菜、韭菜 、龙须菜、甜辣椒、苋菜、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。补充维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。

3、维生素E。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲，增加精子的生成。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。

复合维生素其实是一种维生素补充剂，因此有需要的男性朋友一定要到正规的药房购买才行，另外服用过程中要注意服用量，如果服用量不正确，反而会不利于身体健康，因此小编建议大家还是在咨询过医生之后，并在医生指导下按量服用是最好的。