男性备孕的最佳年龄

现在很多的年轻人结婚后，很久都还没有小宝宝，这是为什么呢？夫妻双方在备孕的时候应注意什么呢？今天我们说说男性备孕应注意什么，男性备孕的最佳年龄，一起来看看吧！

现在生活节奏比较快，一般男性的压力都比较大，导致男性晚婚晚育的情况越来越多。还有些大龄备孕二胎的夫妻，只知道大龄女性生育会增加流产妊娠期糖尿病胎儿畸形等问题的风险，其实男性岁数大要孩子也是有风险的。

猫爸有一个同事，年轻的时候一直想当个单身贵族，后来没有坚持住，在45岁那年选择结婚生子。前两天我们俩聊天，他说他女儿的舞蹈班退了，我问他为什么啊？

他说他女儿不愿意学习舞蹈，别的孩子都在那里认真学习，就她在舞蹈班上跑来跑去的，因为这孩子从小运动能力就不行，坐和走都比别的孩子晚1年。长大后上幼儿园也这样，什么运动都不愿意参加。

而这事也提醒各位备孕的夫妻，大龄男性生育也是有风险。一般来说，精液中正常精子比例不低于4% 就可以了，但大龄男性的精液中畸形精子数目会上升，精子活动能力也会明显下降。

我们都知道宝宝只是一个精子和卵子结合的结果，一般来说这种不正常的精子“战斗力”都不行，无法与正常的精子竞争，但是如果不正常的精子多，那不正常精子和卵子结合的几率就会大很多，也就是我们说的风险。

而且这些不正常的精子里面很多都是遗传物质异常，这些精子一旦受孕，更容易出现早产流产和婴儿先天畸形，甚至是先天性心脏病先天性耳聋软骨发育不全等严重疾病。

那么准爸爸岁数大要孩子对宝宝的健康尚且会有不利影响，更不用说想生出高智商的宝宝了！国内一项针对461名原因不明的智力低下患儿的研究发现，其父生育的年龄均较大，而且智力低下的发病率有随父亲年龄的增高而上升的趋势。

所以科学家建议，男性最好在30—35岁之间要孩子，因为男性精子潜质在30岁达到巅峰，然后持续至35岁为止，其后素质便会下降，错过这个高峰期生的孩子将会稍逊色，所以各位备孕的男性朋友，为了宝宝的健康，还是要趁早把握最佳时机——30到35岁，在精力最旺盛时孕育健康的新生命。

男性备孕也需要防辐射吗 男性备孕要吃叶酸吗

备孕不仅是是女方的事情，男性也同等重要，和女性一样，男性在备孕前也要吃叶酸，男性精子质量和生活习惯也会影响女性的受孕能力，那么，男性备孕也需要防辐射吗？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

男性备孕也需要防辐射吗

对于准爸爸来说，由于生殖细胞和精子对电磁辐射比较敏感，如果过于频繁地近距离接触强辐射源，会导致精子质量的下降。

因此准爸爸和准妈妈一样，也需要远离电磁辐射。如果避免不了，最好要与其保持0.5m以上的距离。

男性备孕要吃叶酸吗

一般正常来说，一个健康的男性的精子中，大约有4%的精子染色体异常，这在很大的程度上会导致老婆不孕流产以及胎儿先天性畸形等。

因此，男性在备孕时要多吃富含叶酸的食物，在很大的程度上可以降低精子中的异常染色体。备孕的男性在孕前3个月就要开始吃叶酸，每天0.4毫克为宜。

吃叶酸的好处

1叶酸有利于婴儿神经系统的健康，有助于新细胞的生长。

2孕前补充叶酸，可降低神经管婴儿出生的概率，并降低畸形儿出生的概率。

叶酸在人体内的时间比较短，所以备孕的男性和女性都要每天补充叶酸。备孕的夫妻要多吃绿色蔬菜新鲜水果动物肝脏等。富含叶酸的蔬菜水果有小白菜菠菜，橘子樱桃葡萄等。

男性备孕应遵循的原则

在备孕中一般女性方面的压力会更大容易着急焦虑，而男士们总是后知后觉，仿佛他们啥事没有一样。想要宝宝成功来到你家，男士们可得遵守三个原则。

1精子质量，爸爸有责任

备孕中很多男性不以为然，认为少抽点烟饮少量的酒对于备孕不会有什么，但是吸烟有害精子，被动吸二手烟的妻子也会受到影响。饮酒后70%的精子会出现异常，所以备孕或做试管婴儿要提前半年开始逐步减少烟酒。

2配合治疗，爸爸有责任

男性不育现象已经屡见不鲜，但是很多男士还是羞于启齿，并且有的还不配合治疗，导致弱精问题持续存在。更不注重保养，导致怀孕失败。甚至有的男性坚信自己没问题，拒不配合检查。在这里，想对男士们说，您的妻子正在努力的备孕中，但是由于您的不配合导致失败，该反思为人夫为人父的操守问题了。

3关爱呵护，爸爸有责任

女性在备孕中受到心理压力的影响，妻子会变得敏感和脆弱，将会持续到孕期及哺乳期。丈夫更应给予妻子更多的谅解和关注，多多的陪伴，让妻子更开朗的度过这段特殊时期。

以上就是有关男性备孕也需要防辐射吗，男性备孕要吃叶酸吗的介绍，想了解更多信息请继续关注。

男性备孕为什么要补锌 男士备孕补锌吃什么好

备孕不仅仅是女性的事情，男性同样也有准备备孕，那么在备孕期间男性要补充哪些营养呢，男性备孕为什么要补锌 男士备孕补锌吃什么好。下面妈妈好孕网的小编就来介绍。

男性备孕要补锌好处

研究认为锌可能增加精子活力。对于保健品的选择，应该首先是是安全无害其次是容易获得最后是可能获得的益处。

另外，所有保健品的摄取，都应该是在健康生活均衡充足营养的前提下。没有任何“神药”可以替代膳食营养。

男士备孕补锌吃什么好

牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素和各种维生素等，男士常吃牡蛎可以提高性功能和精子的质量。 吃牡蛎一定要记住，不要生吃，有寄生虫。

海参：近几年，海参被越来越多的人认可，因为海参的营养价值不输于人参和燕窝等，它富含18种氨基酸和各种矿物质。男士常吃海参可以增强性功能和精子的质量。

动物的肝脏：动物的肝脏含有较多的胆固醇，男士常吃也可起到补锌生精的作用。比如爆炒腰花青椒炒鸡杂等。

男性备孕一定要补充锌吗

由于在日常生活中，有很多没有主动补充过锌的男士，都顺利和妻子的孕育出了健康的宝宝，并没有注重“锌”的补充。所以很多人就有产生这样的疑问“男性备孕一定要补充锌吗?”

其实，补充锌是必然的。虽然表面上看起来他们并没有主动地服用锌，但其实在日常饮食之中就已经摄入了足够的量了，动物内脏和海产品以及粗粮等富含丰富的锌元素。所以，在备孕期间，多吃一些的锌含量丰富的食物就能够很好的补充锌了!

在准备怀孕之前，孕前工作一定少不了，不仅要进行各项身体检查，还要养成良好的生活习惯，饮食习惯。并且，在女性孕前工作做好的同时，男性也应当配合，这样不仅能够快速的怀孕，还能够生育出最健康的宝宝。

人流会导致子宫粘连吗 人流后再次备孕注意事项

人流对女性的子宫有很大的伤害，而任何导致子宫内膜破坏的因素都有可能会导致子宫粘连，子宫粘连会引起月经不调，严重会引起不孕，所以人流后要注意调理好身体，那么，人流后再次备孕要注意什么？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

人流会导致子宫粘连吗

正常情况下的子宫有些像倒置的梨型，子宫最靠近里面的部分覆盖着一层子宫内膜，子宫内膜周期性剥脱会形成月经。宫腔粘连是指的是由于子宫内膜粘连使宫腔部分或全部闭锁，或子宫颈内口闭锁的现象，通常会存在着部分子宫内膜的缺损，子宫前后或者左右壁粘合在一起了。

任何引起子宫内膜破坏的因素都可引起子宫腔粘连，常见于行人工流产术或自然流产刮宫术后，以及产后出血刮宫术后。

患者会出现一系列的表现：月经量少经期缩短闭经不孕流产及产科并发症是主要的临床表现。部分患者有周期性腹痛。

人流后再次备孕注意事项

1间隔时间

人工流产后到底间隔多长时间才能再次备孕，这个并没有统一的时间标准，最主要的是看看女性自身是否感染盆腔炎，子宫内膜恢复程度如何，这是保证能否好孕的前提条件。

一般来说，如果月经恢复正常，说明子宫内膜恢复的还是不错的，可以通过检查查看自己是否存在盆腔炎感染。建议最少调养半年以上再次备孕。

2孕前检查

人工流产后导致不孕的原因，主要是术后易出现输卵管通畅度异常宫腔粘连子宫内膜异位症黄体功能不全和排卵障碍等病变，最终形成输卵管通畅度异常(梗阻或通而不畅)输卵管周围粘连，影响精子和卵子结合，从而导致不孕。

所以备孕前，还是非常有必要去医院做一次系统全面的检查，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。

3日常生活

要避免劳累负重，营养饮食，规律作息，同时还要注意做好个人清洁卫生工作，以良好的状态来再次备孕。

温馨提示：各位育龄期女性朋友，如果暂时没有生育计划就要及时采取科学避孕措施，一旦怀孕要及时去正规医院就诊，避免不良流产，反复清宫对宫腔造成损伤，对日后继续怀孕造成麻烦。人流有风险，姐妹们需谨慎!

人流术后子宫恢复良好能看出来吗

对于月经不调继发不孕，人工流产并不是唯一的病因，因此医生不能轻易判断而做出结论。

其实信任是医患双方必须遵守的原则，接诊患者写病历的时候，医生也会单独留下患者，没有家属在场，患者应该坦诚布公的告诉医生自己以往详细的月经婚育史既往病史，包括既往有没有生育流产史，了解全面的病史，医生才能更准确的作出诊断和合理的诊治方案。

那么对于患者的病史属于隐私，没有患者的同意，医生也不会把病历给患者的家属或者男朋友看。

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