女性备孕期能喝饮料吗 备孕应该少喝什么

在备孕阶段，一定要注意多个方面，尤其是在饮食上面，很多人都非常喜欢喝饮料，那么，女性备孕期能喝饮料吗？备孕应该少喝什么？下面西范女人网小编就带来介绍。

女性备孕期能喝饮料吗

当然!

女性不是生娃的工具，备孕也不是上刑。备孕开始就不让女性喝饮料未免太过分了。且，对人施加过多限制反而有可能诱发焦虑症和抑郁症。

话虽如此，备孕期想喝饮料，也并非一点忌讳都没有。备孕期的女性喝饮料时应遵循以下原则：

1、建议备孕期的女性朋友们在饮用饮料时应遵循适量原则。并尽量用少糖、无糖的饮料代替全糖饮料，以减少血糖异常的风险。

2、有胃部疾患或胃部不适症状的女性，建议减少饮用冷饮、酸性特别强的饮料、碳酸饮料或咖啡等对胃黏膜刺激大的饮料。

3、尽量选择不含防腐剂的饮料。如果做不到，那就几种含不同防腐剂的饮料轮换着喝。别让某一种防腐剂达到中毒阈值。

备孕应该少喝什么

1、酒精类饮品

无论是男性还是女性备孕前都应该戒酒，小酒虽然怡情但是也适合备孕人士，酒的主要成分是乙醇，过量的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。女性如果过量饮酒可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等。

2、咖啡

备孕女性如果长期大量饮用咖啡，会使心率加快、血压升高，不仅影响女性的生理健康，还会造成受孕率降低，咖啡中的咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

3、浓茶

浓茶会含有大量的咖啡因和茶碱，会造成体内雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降会引起卵巢排卵障碍，导致不孕症。有数据显示，平均每天喝2杯浓茶的女性受孕率比不喝者降低10%。想要喝茶，建议冲泡清淡一点，喝清淡的绿色比较好。

4、碳酸饮料

可乐汽水这些碳酸饮料是夏日清凉饮品，大多数人都爱喝，但是饮用过量对怀孕是不利的，碳酸饮料可造成受精卵异常，致使其不着床、不发育，即使成功受孕，也可能引发胎儿畸形或先天性痴呆。这类饮料含有咖啡因、色素、糖精、防腐剂等不利于健康的物质。

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男性备孕的最佳年龄

现在很多的年轻人结婚后，很久都还没有小宝宝，这是为什么呢？夫妻双方在备孕的时候应注意什么呢？今天我们说说男性备孕应注意什么，男性备孕的最佳年龄，一起来看看吧！

现在生活节奏比较快，一般男性的压力都比较大，导致男性晚婚晚育的情况越来越多。还有些大龄备孕二胎的夫妻，只知道大龄女性生育会增加流产妊娠期糖尿病胎儿畸形等问题的风险，其实男性岁数大要孩子也是有风险的。

猫爸有一个同事，年轻的时候一直想当个单身贵族，后来没有坚持住，在45岁那年选择结婚生子。前两天我们俩聊天，他说他女儿的舞蹈班退了，我问他为什么啊？

他说他女儿不愿意学习舞蹈，别的孩子都在那里认真学习，就她在舞蹈班上跑来跑去的，因为这孩子从小运动能力就不行，坐和走都比别的孩子晚1年。长大后上幼儿园也这样，什么运动都不愿意参加。

而这事也提醒各位备孕的夫妻，大龄男性生育也是有风险。一般来说，精液中正常精子比例不低于4% 就可以了，但大龄男性的精液中畸形精子数目会上升，精子活动能力也会明显下降。

我们都知道宝宝只是一个精子和卵子结合的结果，一般来说这种不正常的精子“战斗力”都不行，无法与正常的精子竞争，但是如果不正常的精子多，那不正常精子和卵子结合的几率就会大很多，也就是我们说的风险。

而且这些不正常的精子里面很多都是遗传物质异常，这些精子一旦受孕，更容易出现早产流产和婴儿先天畸形，甚至是先天性心脏病先天性耳聋软骨发育不全等严重疾病。

那么准爸爸岁数大要孩子对宝宝的健康尚且会有不利影响，更不用说想生出高智商的宝宝了！国内一项针对461名原因不明的智力低下患儿的研究发现，其父生育的年龄均较大，而且智力低下的发病率有随父亲年龄的增高而上升的趋势。

所以科学家建议，男性最好在30—35岁之间要孩子，因为男性精子潜质在30岁达到巅峰，然后持续至35岁为止，其后素质便会下降，错过这个高峰期生的孩子将会稍逊色，所以各位备孕的男性朋友，为了宝宝的健康，还是要趁早把握最佳时机——30到35岁，在精力最旺盛时孕育健康的新生命。

备孕夫妇，这几类食物千万别吃！

备孕期间饮食要谨慎，它会影响夫妻俩的怀孕率，以及怀孕后胚胎的发育，想要给宝宝最好最全面的营养，要从备孕期开始重视饮食问题。

注意新鲜水果蔬菜蛋类奶类肉类鱼类等的摄入，积极补充优质蛋白质维生素矿物质适量脂肪等，除此外，还有很多食物要少吃或者不吃。

备孕期间，这些食物要少吃

1.辛辣刺激食品

辛辣刺激性的食物不仅伤肠胃，还不容易消化，肠胃功能脆弱的人易功能紊乱，胃部不适便秘。

2.高糖食品

长期过量摄入高糖食品，会增加女性妊娠期高血压糖尿病等风险，有早产流产或胚胎停育的危险。

3.腌制食品

腌制食品一般含有亚硝酸盐苯丙芘等，很可能会引起流产早产胎儿畸形等。

4.咖啡因

过量咖啡因能改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，不利于受孕。

5.菠菜

菠菜中含有大量草酸，如果煸炒处理不当，草酸摄入体内太多可能会吸收锌和钙等，不利于孕育营养所需。

6酒精饮料

一般建议备孕前三个月戒烟戒酒，为了更好的优生优育，半年甚至一年前戒烟戒酒更好。

备孕期间可以喝啤酒吗

每到夏天街边撸串喝扎啤的人在街边随处可见，可见啤酒是非常受欢迎的一种酒水，所以虽然啤酒的起源不在中国，但是国人对于啤酒的喜爱不亚于白酒。虽然啤酒的度数很低，但是啤酒对于身体的影响同样还是有的，那么，备孕期间可以喝啤酒吗？

备孕期间可以喝啤酒吗

很多夫妻在想要孩子的时候都会提前备孕，进行提早的身体的调理，这样就可以有更健康的精子和卵子结合了。的确是这样的，通过调养身体之后，身体的精子和卵子也会是比较健康的，孩子必然也是健康的，有些人想知道喝啤酒到底会不会影响要孩子的。其实酒精无论对于男性还是女性都会有一定的影响的。

啤酒也含有酒精，如果长期大量饮用，对精子的质量也会产生影响。精子需要90天才可以成熟，使卵子受精。成熟的精子如果不排除体外，就会死亡。所以如果有怀孕的计划，要从三个月前开始做准备。

准备备孕可以染头发吗

对于准备要孩子的孕妇来说，如果染发的话，可能也会有一定的影响，因为一般在准备要孩子的女性来说，染发是一件非常不好的事情，而且氧化的化学物质会引起太阳的畸形等情况发生，一般在这种情况下是最好不要染发。

如果女性在备孕期间应该要禁止养头发，因为养发剂中会含有有毒的化学物质，这些可能会影响到卵子质量，会导致胎儿畸形的，这是非常危险的，所以在这种情况下最好是不要养头发，以免造成不良的影响。

既然花费心思去备孕那就是为了优生优育，想生一个健康聪明的宝宝，所以不要因为一时忍不住搞的前功尽弃，不管是任何的酒类都应该在备孕期间远离，啤酒同样也不应该在备孕期间喝，虽说喝啤酒不会百分百造成胎儿畸形，但是出现了万一再后悔就迟了，备孕也就毫无意义。