桃子
桃子是夏季的时令水果之一，它含有多种维生素果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。不过桃子虽然好吃又营养，但是也不要吃太多，否则容易引起拉肚子上火等。
芒果
芒果属于热带水果，它所含的矿物质糖粗纤维蛋白质脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
葡萄
葡萄含丰富铁磷钙有机酸卵磷脂胡萝卜素及维生素B1C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
樱桃
樱桃的叶酸含量非常高，非常适合备孕期间食用，而且樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
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