哪些情况会导致孕妇血糖过高 孕期如何控糖

孕妇血糖过高不仅会危害孕妇本身，对胎儿也是不利的，孕妇肥胖，遗传，年龄等因素都是导致妊娠期糖尿病出现的主要原因，那么，孕期如何控糖？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

哪些情况会导致孕妇血糖过高

1、孕妇肥胖。

就肥胖单独来讲，它已经属于疾病的行列，肥胖很容易诱发高血糖、高血脂、高血压等一些代谢性疾病。随着人们的饮食习惯和生活习惯发生翻天覆地的改变，诱发肥胖的原因变得越来越多。

对于孕妇而言，怀孕是一件值得庆祝的事情，为了让孩子更健康，很多家属会选择为孕妇补充更多的营养，可是这样的做法真的正确吗?孕妇在怀孕期间的饮食非常重要，但是并不代表需要过量的营养。

孕妇在怀孕期间做到均衡饮食、合理膳食即可。除此之外，保持运动的习惯也很关键。如果孕妇营养过剩还存在不锻炼身体的现象，那么诱发肥胖的速度是非常快的。当肥胖出现在孕妇身上，会导致孕妇耐糖量降低，胰岛素的抵抗能力增强，久而久之诱发妊娠期糖尿病的可能性会升高。

2、家族遗传史。

糖尿病作为我国第一大代谢性疾病，它具有明显的家族遗传倾向，如果家中有患糖尿病的人，那么孕妇在怀孕期间诱发妊娠期糖尿病的几率更高一些。

根据数据显示，妊娠期糖尿病患者中有家族遗传史的人患病几率更高，患病人数占总人数比例更大。所以在日常生活中要关注自己家族遗传史，在怀孕期间遵循良好的饮食习惯和生活习惯。与此同时，要积极测量血糖，避免血糖过高的问题。

3、产科因素。

孕妇在怀孕之前的产科问题与妊娠期糖尿病有着密切的联系，据研究表明，在怀孕之前就存在多次流产、多次妊娠，出现死胎、先天畸形胎的人属于高危人群。因此孕妇在妊娠期间一定要详细地为医生阐述自己的产科问题，这样才能更有针对性的预防妊娠期糖尿病。

年龄、肥胖、产科因素以及家族遗传史是导致妊娠期糖尿病出现的主要原因。但是诱发的原因不仅仅局限于这4点，每一位妊娠期糖尿病产妇的致病原理各不相同。一定要及时掌握自身的血糖信息，保证血糖稳定才是最关键的。

孕期如何控糖

1、少食多餐，不要暴饮暴食。三餐分成五餐吃，每次只吃八分饱，身体不要出现明显的饥饿感就ok。进餐的顺序可以调整为蔬菜-荤菜-主食。另外注意，我们可以适当的放慢进食的速度哦。

2、用粗粮杂粮代替白米白面。比如糙米、全麦面包、荞麦面、意大利面等，玉米、红薯、南瓜、芋头等都可以当作主食来吃。

3、孕期控糖，一定要吃主食，否则可能会出现尿酮体阳性，就会更加麻烦!

4、千万不要喝粥，什么粥都不行，因为粥会发生糊化反应，升糖非常快!

5、多吃高蛋白低脂的食物，拒绝甜食。奶油蛋糕、甜甜圈、巧克力、蜂蜜等都属于高糖食物，尽量不吃或者少吃。低脂牛奶、各种瘦肉、蛋类、坚果类都属于降糖食物，平时的饮食结构中可以适当的增加哦。

6、多吃蔬菜，粗纤维的食物。比如菠菜、生菜、番茄、黄瓜等。每天最少吃两种绿叶蔬菜!

7、水果要选择含糖量低和血糖生成指数低的。比如：苹果、樱桃、橘子等，记住每次要适量哦，最好不要超过一个拳头大小的量。

8、养成良好的作息习惯，适当运动。熬夜会影响我们身体胰岛素的分泌，特别影响空腹的血糖。每天餐后一小时左右运动30分钟，瑜伽、散步、游泳、孕妇操都是不错的选择哦。

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孕妇血糖高顺产不行吗

不是每一个孕妇都可以顺产的。医生会考虑孕妇的各种情况，然后才判断顺产可行性。如果孕妇过于肥胖，或者是血糖太高，都是不能够进行顺产的。那么到底孕妇血糖多高，无法顺产？

正常的孕妇血糖值都是五点一，如果超过这个值，基本上都要医生判断才能够决定是否顺产。血糖太过高，孕妇的羊水是会增加的，不适合顺产。而且如果血糖太高还坚持顺产的，以后很容易会得糖尿病，在生产的时候，还会出危险。

因为如果孕妇的血糖太过于高，不但对孕妇自己的健康有影响，对胎宝宝的也是影响很大的。所以如果孕妇的在血糖特别高，达到了标准，是一定不可以顺产的，而且还必须在宝宝够十个月的情况马上催生，这样才能够减少生完宝宝之后，孕妇身体的后遗症。

医生都会密切关注孕妇血糖的高低。只要孕妇的血糖过于高或者是过于低。医生都会马上对孕妇的身体进行全面的检查，而且还要马上做出能不能顺产的判断。血糖的变化会比较大，所以孕妇一定要相信医生的安排，配合医生治疗。

孕妇血糖高能吃生花生吗

女性在怀孕的时候，应该时刻观察胎儿在肚里的情况，也有一些女性在检查身体的时候，会被医生确诊为患有血糖高的症状。血糖高对于孕期女性的危害是很大的，同时也会给胎儿造成一定的影响，那么孕妇血糖高能吃生花生吗？

是需要少吃一些花生的，花生中的营养非常丰富。其中还含有很多蛋白质，花生中的糖度含量也是不高的，但是在吃的时候，一定要适量，千万不能吃的太多，如果吃得太多的话，也会导致血糖过高的，因为花生中油脂很多。

患有血糖高一定要注意饮食，可以多吃一些粗粮食，比如玉米，豆制品还有牛奶之类的，这些食物都是很好的，可以促进人体的消化，还可以降低血糖。血糖高的孕妇可以吃芹菜，还有洋葱等，这些蔬菜多可以降低血脂，控制血糖，对于女性的身体也是很好的。

孕妇患有高血糖之后，对身体的危害都是很大的，如果不注意饮食会导致巨胎，生产时会让女性有生命危险。所以女性怀孕期间，一定要经常和医生取得联系，让医生详细地了解女性的身体状况。

孕妇血糖高可以吃生花生吗

血糖高的孕妇在孕期要特别注意饮食，避免出现妊娠期并发症。在饮食方面，需要控制总热量的摄入，并注意控制蛋白质和脂肪的摄入比例。时常的对血糖水平进行监测，才能更好的保证肚子里胎儿的健康。那么孕妇血糖高可以吃生花生吗？大家一起来了解一下吧！

孕妇血糖高是可以吃生花生的，花生中的氨基酸可以提高宝宝的智力，促进宝宝大脑细胞的发育，增强宝宝大脑的记忆能力，所以在孕期适量的吃一些花生对于胎儿大脑的发育是具有促进作用的。而且花生中的含钙量也是比较充足的，对于预防和缓解孕期腿抽筋是很有帮助的，同时能促进胎儿骨骼的快速发育，但如果近期血糖不稳定的孕妇最好是减少吃花生的量。

另外，对于高血糖的孕妇，可以在家备一个血糖的检测仪器，随时随地的进行血溏水平的监测。一旦出现血糖升高时，要及时的进行控制。在饮食上避免过甜的食物摄入，并多参加户外活动，这样才会更有利于保证血糖处于稳定水平。孕期妈妈们一定要多运动，可以为最终的分娩提供先决条件。