孩子脾胃虚弱怎么调理食补，儿童补脾胃吃什么食物最好

很多小孩子的脾胃功能都非常脆弱，并且免疫力也不是很高，所以在吃东西的时候一定要格外注意，不要食用过多的垃圾食品或者油腻食物，那么就很有可能给孩子的脾胃带来一定负担，作为家长应该多注重孩子的脾胃健康，那么孩子脾胃虚弱怎么调理食补，儿童补脾胃吃什么食物最好？

如果孩子脾胃虚弱的话，需要注意平日的饮食，多吃一些易消化的食物，少吃酸辣、油性、干硬的食物，生冷的食物也不要吃太多，每天可以早晚给孩子顺时针按摩一下腹部，这样可以帮助孩子的肠胃进行蠕动，在吃上面可以选择多喝一些粥类，也可以让宝宝少食多餐。

如果脾胃比较虚弱的儿童想要补脾的话，可以多吃一些山药和芋泥头，这两者可以帮助肠胃蠕动和消化，也可以让宝宝平日里多喝一些水，日常的饮食一定要清淡，多吃青菜多喝汤。

对于脾胃虚弱的儿童一定要在饮食上进行调整，让孩子从小就养成比较良好的饮食习惯，也不要喝太多酸奶，这样会导致肠胃的酸碱平衡失调，可以对孩子采用一些中医推拿的手法进行辅助治疗，也可以给孩子吃一些小儿健脾散，都可以有效的帮助孩子调理脾胃。

孩子脾胃虚弱，经常积食怎么办？

虽然现在物质水平提高了很多，但是却有好许多孩子经常出现消化不良以及积食的情况，其实这与脾胃虚弱有一定的关系，因此家长要通过改善饮食的方法，改善孩子的脾胃，使孩子能够正常的生长发育，不比其他孩子差一头。

孩子脾胃虚弱、经常积食怎么办呢？

1、吃具有药膳作用的食物

山药、薏米、芡实和莲子，都是具有健脾胃作用的药膳食物，把这些食材给孩子煲成汤或者煮成粥喝，能够提高孩子胃肠道的消化和吸收功能，也更能够使脾胃变得更加健康，尤其是秋季，多喝点这种类型的汤水和粥，还能够起到温养脾胃的作用。

2、适当的吃些谷物和大豆

谷物和大豆当中富含丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维，能够起到健脾胃和祛湿气的作用，常见的全谷物和大豆类食物有小米、大米、花生、杏仁、红豆、糯米等。把这些食材给孩子煲粥喝，不但能够提高胃肠道的消化和吸收功能，还能够让孩子的脾胃变得更加健康。

3、吃具有健脾胃作用的蔬菜

有许多蔬菜都具有健脾胃的作用，比如菠菜、白萝卜、扁豆、包心菜等等，这些蔬菜当中富含丰富的膳食纤维，能够让胃肠道的蠕动速度变快，从而提高脾胃功能，同时也能够预防便秘和上火的情况发生。蔬菜当中的维生素还能够增强孩子的抵抗能力。

4、不吃生冷冰凉的食物

脾胃虚弱的孩子不建议吃生冷冰凉的食物，比如雪糕、冷饮、甘蔗、西瓜等等，这些食物会导致孩子的脾胃出现虚寒的情况，严重时甚至会加重孩子体内的湿气，使孩子的脾胃变得更加虚弱。

5、不吃零食

脾胃虚弱的孩子也要少吃一些零食，比如饼干或者膨化食品，这些食物大多是油炸食物，会增加胃肠道的负担，久而久之则会使孩子消化不良的情况变得更加严重，给孩子的生长发育造成一定的影响。

温馨提示

经常出现积食或者消化不良的孩子，不仅在饮食方面要特别注意，而且也要养成良好的生活习惯，首先要避免熬夜，其次要养成爱好运动的好习惯，这样既能够让胃肠道得到充分的修复时间，又可以促进食物的消化。此外还要保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间至少要达到8~9个小时。

孩子脾胃虚弱的表现有哪些

孩子经常生病就会采用一些抗生素或者打点滴的治疗方法，从而导致让孩子的体质越来越差。其实孩子的身体素质好坏主要决定于身体的脾胃。如果孩子的脾胃机能水平降低，那么可能就说明孩子的体质是比较弱的。但对于孩子脾胃虚弱的现象一定要知道，早发现早治疗。那么孩子脾胃虚弱的表现有哪些呢？

孩子脾胃虚弱的表现有哪些

1、睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓。

2、胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食。

3、肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂，也就是寒性便秘。

4、白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓。

5、精神差，缺乏灵气（儿童独有）动整张脸都偏青青白白的苍白之色（少神）。

6、面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋。

7、眼、嘴、人中、鼻子周围，印堂等位置有隐约的青光泛出（跟脸颊的红润相比）。

小儿脾胃虚弱的饮食补养怎么做

（1）红枣小米粥取红枣，小米，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

（2）莲子山药粥取莲子，山药，粳米。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

（3）沙参麦冬扁豆粥取沙参，麦冬，扁豆，粳米。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

如果孩子出现了脾胃虚弱的现象，可以通过这几个食补的方法来得到缓解。当然不仅要通过食疗来改善孩子脾胃虚弱的症状，而且还要让孩子保持一个愉快的心情。不要过度劳累也不要，处于精神紧张的状态，平时要注意保暖。可以适当的做一些身体锻炼，来增强自己的体质。

孩子脾胃虚弱怎么按摩

要是孩子出现了脾胃虚弱的情况，就很难获得营养，孩子也经常会出现拉肚子等等的毛病。现实生活中不少孩子也因为脾胃虚弱饱受折磨，所以很多父母都是非常的重视解决孩子脾胃虚弱的问题，想要通过按摩方式来缓解他的脾胃虚弱。那么，孩子脾胃虚弱怎么按摩？

在孩子脾胃虚弱的时候可以将其拇指弯曲，然后轻轻的在他拇指边缘的位置想着他掌心的位置推移，慢慢的推移多做几次，就可以对于孩子的脾胃、消化等带来比较好的效果。也可以去顺时针的按摩婴儿的肚子，每次按摩的时间不要超过5分钟，按摩的速度也要比较慢一点才可以。

通过按摩的方式虽然是可以对于孩子的脾胃虚弱具有一定的作用，却只能够起到短暂的效果，从长远来看孩子的脾胃虚弱问题是无法得到根本性的改善的。建议父母如果不知道怎么样帮助脾胃虚弱的孩子，可以请教专业的人士。

孩子的脾胃虚弱多由很原因导致，在他还小的时候父母就需要特别的注意孩子的脾胃，千万不要让孩子暴饮暴食和增加他消化不良的可能。