吃的好睡的香身体棒是家长们对孩子的期盼，但近年来，越来越多的孩子出现胃肠道问题，比如消化不良，这个问题一直深深困扰着宝爸宝妈，补充的营养没有被充分吸收，长此以往，会对孩子的身体发育造成影响。应对孩子消化不良，要先了解病因，及时调理，早改善。

孩子消化不良常有哪些表现呢？有的是不思饮食伴腹泻，有的是食欲不振伴大便干结，还有的则是睡眠躁动不安、有口臭等。

造成孩子消化不良的原因，大致可分为饮食因素和非饮食因素。饮食因素大多和家长的喂养方式有关，婴儿期辅食添加过早或过迟，或者未按循序渐进的原则添加，这可能会严重影响小宝宝的消化功能。幼儿和学龄前儿童进食过于油腻、辛辣刺激性食物后会增加胃肠负担，同时还会造成肠道内菌群失调，造成消化不良。对某种食物过敏，食用后会出现腹胀、腹泻等症状；非饮食因素，如宝宝年龄尚小，器官还未发育完全，酶功能不完善，消化系统功能比较弱，不适应食物或者食物的变化。或是抵抗力差，冷热失调或感染的时候，容易引起胃肠道消化吸收功能的紊乱，而发生消化不良。

治疗孩子消化不良，首先要通过改变孩子饮食结构来调整。尽量摄入一些容易消化的食物，少吃多餐，以减轻胃肠道负担，给胃肠修整时间，并且养成健康良好的饮食习惯，种类多样化，不暴饮暴食，遵从膳食宝塔的膳食建议科学饮食。在生活上，要保证孩子充足的睡眠时间，进行适当的活动。另外，现在早晚温差大，要注意保暖，以防腹部受凉。

其次，家长可以用手掌在小孩脐周进行适当按摩促进肠道蠕动，缓解腹腔胀气，从而改善消化不良。如果是受凉导致，还可以用温热的毛巾在小孩腹部热敷，有利于胃肠蠕动，缓解消化不良。

第三，可以给消化不良的儿童服用益生菌，比如妈咪爱等，可以促进体内菌群平衡，增强抵抗力，达到改善腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。因为当肠道菌群失衡时，消化系统会首当其冲的受到影响，而微生态制剂对婴幼儿消化不良有很好的治疗作用，妈咪爱含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康；可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能。此外，含有多种维生素和锌、钙等微量元素，更能促进宝宝生长发育。

消化不良是儿童时期的常见病，通过以上调理方法，大部分孩子们的消化不良问题可以得到有效的改善。如仍未得到解决，家长可不能够轻视，应该及时就医。

上一篇：霜降至“肠”易伤，孩子腹泻、便秘要重点预防

下一篇：儿童饮食知识 健康食物守护宝宝健康