宝宝个子偏矮吃什么好

在幼儿园里会发现，同岁的宝宝长的个头也不相同，主要跟生活有很直接的关系，如果发现宝宝个子偏矮，可以从饮食着手，但是很多家长不是很了解。一起了解一下宝宝个子偏矮吃什么好。　　

宝宝个子偏矮吃什么好　　

1，含钙的食物。骨骼的生长基础是钙。所以一定要在食物当中，能够摄取到足够的钙。血钙和软组织中的钙浓度足够的话，骨骼就会得到充足的营养。骨骼就可以正常的生长。像牛奶鸡蛋，豆腐，鱼类，南瓜子都含有丰富的钙，平常可以多食用一些。

2，还有锌，铁，铜的食物。如果是宝宝缺锌的话，那吃什么都不会胃口，没有食欲，这样时间久了必然会影响生长。铁是合成血红蛋白的基础，铜是形成血红蛋白的催化剂。所以宝宝可以多吃一些牛肉羊肉，蛋黄，菠菜，河虾之类的食物，因为这些食物含铁，铜，锌都比较多。

宝宝的个子偏矮怎么办

第一，孩子要有良好的进食习惯。孩子不可以偏食，不挑食。要荤素搭配，粗细搭配，零食不能吃。所以家长一定要做到，膳食合理，营养均衡，不要过分给孩子进补，但是一定要保证孩子足够的营养。

第二，保证还是有足够的睡眠。人体长高，是由激素来控制的。但是这种技术是在深度睡眠的状况下分泌的，在白天分泌的比较少。这种情况下晚上的是白天的三倍，而且是在晚上9:00的时候，分泌的最多，所以孩子一定要早睡在9:00时候，深度睡眠，这个时候是最好的。

第三，运动是可以加快身体新陈代谢，可以增强身体素质。所以合理的运动不仅能够改善血液供应更能够增加软骨的增殖能力。

返回首页 返回栏目

头条资讯

栏目热门

1 宝宝第一次发烧，妈妈们别慌！

宝宝发烧，妈妈们别慌！因为，发烧不一定就是坏事，发烧是人体受到感染、应激后的一种正常的保护性措施，除非是超高热，一般发烧不会对宝宝造成伤害，相反还有一定的好处。...

时间飞快，冬日的瑟瑟发抖前脚刚走，夏天的艳阳高照已经初露锋芒，春天恰到好处的冷暖总是那么短暂。为了迎接夏日的烈日当空，不知道各位宝妈做好准备了没?今天，我就来分享一下我的夏日备货清单。...

孩子从出生以后，就对妈妈的脸最敏感，他喜欢盯着妈妈的眼睛，根据妈妈的表情做出反应。一个总是笑着、温柔回应宝宝的妈妈，总能得到孩子最童真、最可爱的笑脸，那是来自孩子最心底最纯净的回应。而妈妈充满爱的表情，也是孩子最初安全感的来源，给予孩子爱的力量。...

父母总是盼子成龙，而学习似乎是成才最有效的途径，可也总是在催促孩子学习中忘了孩子的天性。在孩子小时候，总会有天马行空的想法，无论孩子有怎样匪夷所思的幻想，请给予孩子做梦的权利。...

宝宝到了一定阶段后需要换奶，而宝宝的消化系统发育还没完善，如果换奶不当，可能影响宝宝健康。宝宝换奶不当可能会有哪些影响呢？...

一项统计数据显示，在我国每年溺水死亡的人群中，14岁以下的儿童占到56.48%。究竟哪些地方是儿童溺水高发地点呢?除了平时比较常见的泳池、河海等水域之外，脸盆、浴缸等竟然也是导致众多幼儿溺水的“潜在杀手”。...

湿疹是常见疾病，不管是大人还是宝宝都很容易患上湿疹，而且宝宝起湿疹的原因是不同的，所以妈妈们都会找一下原因。比如在生活中有很多小宝宝都会出现下巴过敏的现象，那么宝宝下巴湿疹是过敏吗？不能百分百肯定宝宝 ......

维生素软糖，顾名思义就是添加了维生素的软糖。它的口感和外观跟软糖没什么太大的区别，因此很多孩子都喜欢吃，甚至当零食来吃。但是，维生素软糖的本质不是糖，是药品。...

讲真，自打孩子上了小学，网上爆出的中年老母亲日日河东狮、夜夜要心衰的状况我都经历过。于是，终于在某一天,我觉得我不想再这样表情狰狞的过下去了，既然改造不了娃，就改造我自。...

育儿是大学问，第一次为人父母各方面经验不足，从书本、长辈、自己实践中获得知识。极多做法是对的，但也有不少错误做法被奉为育儿经，误导了不少新手爸妈。...

热门视频