1、初学二十四式太极拳怎么学/

　　太极自学很难有进展，简化24式现在在高中体育课应该是规定要教学的了。因为在大学的武术社团里有师兄带我，比自己看视频读理论学的快多了。初学建议：找有基础的师傅（习练太极有1年以上的人一般就能带领别人入门），找能一起学的队友（学太极要坚持就要有队友，能一起推手、提醒、交流、进步），找允许每周5天学练太极的一个月学基础。我建议顺序是：（没概念水平）先由前辈教学太极常见的基本动作，然后是教完整套路；（表演水平）基本记住套路后，自己主动去搜集相关的视频文章学理论知识；（养生深化水平）再由前辈教学站桩云手等练好身法，从实战推手等领会太极动作的含义。初学者会因为招式难记，容易有挫败感，所以平和的心态和坚持的决心很重要，同伴的作用很大。另外，“松胯”的前提是柔韧性好，所以每天的拉筋压腿是必须的；“下盘稳实”就要多做独立步和虚步等加强腿部支撑力的动作；“立身中正”比较难做到，所以需要长期“站桩”来准备。

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　　先找寻一个像样的老师教吧，这是必须的一个条件，关于太极拳的学习注意的东西有很多，有的东西并不是只说出来就能懂的。这是竞赛套路，相比传统太极拳要简单多了。即使如此，也不要贪多图快，一次一个拳架子，坚持不懈。并且在练习期间与拳友交流。只要你能够持之以恒必能成功。

2、零基础的人该如何学习太极拳？

　　上大学的时候，第一门体育课选修的就是太极拳，当时我也是零基础，我觉得就跟这老师教的每一步，然后完整的来做就可以了。

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　　可以从网上搜一些视频啊，去学太极拳，大学的时候，老师会教太极拳的，这个时候你可以好好学习，网上的资料也很丰富，你也可以好好学。

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　　零基础的人学习太极拳一定要找一个好的老师，不是说随便一个打太极的就可以做你的老师，一定得是有一定资质的太极大师。

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　　学太极拳之前一定要先拉筋，不然就是找培训班的话，有很多动作你也做不了，还有，尤其是你刚学的时候，千万千万不要去网上找视频什么的学……

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如何正确学习太极拳

3、太极功夫初学者怎么入门比较好？

　　推荐你了解下悠然太极，它是集多家武学之长，融合了太极拳精华创编的，有自己完整的习练功法，练起来比较简单。

4、初学太极拳，应该先学什么。

　　不说废话，找个好师傅，教你学站桩，拳架。时间长了在捏架子推手，几年后才能小有所成。注意！有个好师傅很重要！

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　　如果你要学真的，建议可以从站桩开始，同时学些基本的步法、步型，手法动作，以后把它串联起来就是了。这样就不会枯燥。

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　　跟师傅学一套最简单的简化24式，练习1~2个月后仍觉得兴趣盎然的，就可以自己摸索着提高了。初学时有人教很重要，水平一般般的师傅也好，否则可能进不来门。

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　　主要看你想达到什么样水平，大致分广场文化和正宗功夫架太极拳，想练好1。要有决心，有恒心，有信心，三心必备2.有一个好老师。这是你成功的关键，一定要找一个好老师。老师必须经过正宗师傅传授，建议练习陈家沟陈氏太极拳，从老架一路开始。基本功必须老师亲自教，希望你能练好太极拳，读懂太极拳。武者

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　　太极这么多种，有陈杨孙武吴等流派，每一派又分24式56式 74式的83式 108式等等，这些式又有什么区别呢，初学应当选那一式呢？
在我看来，这些式之间除了行拳的风格不同及动作多少不同外，太极拳的内涵是相同的，杨禹延老前辈说太极只有一阴一阳两个式子，陈鑫在《太极图说》的最后说，“一言可罄，开合虚实，即为拳经”意思是用一句来表达，太极就是开合虚实。大道至简，在前辈高人的眼里，太极就一阴一阳，一虚一实而已。一通百通，所有的动作都是对这一阴一阳两个式子的解释和演绎，不管你练多少式都是为了帮助你最终明白一阴一阳如何的阴阳消长，互为其根。
所有的式子，杨式陈式，之前叫杨氏陈式等等这些名称都是最近一百年才产生的，是后人固步自封，自建藩篱的结果，在太极拳的历史上，最初并没有这么多流派，陈氏太极杨家传，杨露蝉最初在北京传拳并不叫杨氏太极，是后来陈家的人去了北京，打的风格不同，人们为了区别，分别用了两家代表人物的姓氏，再后来，全佑吴鉴泉父子从杨式太极中明白了太极大道，并形成自己的风格，吴鉴泉老先生活着时只说是练的杨式小架，但却不被后来的杨氏正统的认可，其弟子们遂称吴氏。到今天，又出了什么李式、洪式、申式等等，百年之间，门派林立。各派之间互不沟通，把一已心得当立派之本，形成表面的繁荣，百花齐放。
对于初学者来说，学那一式并不重要，重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道，拳架只是明白这些道理的手段和工具，就像学音乐，名家的套路只不过相当于音乐家的作品，不能拿贝多芬作品学就叫贝氏音乐，拿肖邦的作品学就叫肖氏音乐，这样学来学去，你把《命运》演奏的跟贝多芬一样你也不过是个琴师或琴匠，不可能是音乐家，我们真正要学的是学习大师们如何通过音乐来表达他们的情感，有一天你能让你的观众也能通过音乐感受到你的喜怒哀乐，你就真懂音乐了。至于你弹的是不是跟老师一样又有什么关系呢？那些所有的曲子都是帮助你明白音乐的手段和过程。学拳练架的道理也是一样的，练什么拳架都不重要，通过拳架明白开合虚实的变化才是最重要的。

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