艾灸电热毯功效怎么样，艾灸电热毯每天用好吗

电热毯推出的时间还是有几十年了，只是随着现代人的需求不断提升，逐渐从传统的电热毯演变出其他的新产品，比如艾灸电热毯等一类的，那到底艾灸电热毯功效怎么样，艾灸电热毯每天用好吗？

艾灸电热毯就是在传统电热毯的基础上面加入了一定的艾草成分，不单单是能够起到取暖的效果，同时在使用的过程当中，里面的艾草等成分还能够作用在人体身体上面，帮助疏通全身的经络，提升全身的血液循环速度、代谢速度等。如果是有宫寒或者是痛经问题的女性，使用艾灸电热毯的话，就能够有效改善痛经等问题，如降低月经期间出现的痛经问题。

艾灸电热毯不建议每天使用，虽然其对身体有好处，能够激发人体的正气、提升个人的抗病能力。但长时间使用的话，会让身体出现上火、阳气过剩的情况，反而对身体会有一定的伤害，建议大家在身体比较暖和之后就关掉电热毯，不要开着睡觉。

艾灸电热毯还是比较好用的，比较的方便而且安全，对身体也有保健效果，不过大家还是注意艾草电热毯的使用事项，注意电热毯的使用方式，以免在使用过程中发生意外。

紫甘蓝的营养价值及功效与作用

紫甘蓝的营养价值

紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。

1、花青素

因为颜色深紫而拥有更多的营养物质。尤其含有丰富的维生素C、维E和B族，更有使其呈现深紫色的抗氧化的花青素。

2、叶酸

富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃，它也是妇女的重要美容品。

3、硫元素

紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

4、纤维素

凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。

5、铁元素

紫甘蓝中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

6、抗氧化剂

紫甘蓝还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β-胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。并提高免疫力，减少心血管病的风险。

7、矿物质

紫甘蓝中的矿物质也很丰富，如钾、钙、磷、铁、铜、镁、硒等。其中钾的含量最多，可以帮助调节电解质平衡，从而稳定降低血压。

8、维他命A

甘蓝含有极其丰富的维他命A，能补充人体每日所需。一整碗水煮的甘蓝菜叶裡面所含的维他命A是通常人们日常摄入量的200%，所以减肥时，尽量多吃点甘蓝菜吧。

紫甘蓝的功效作用

1. 增强免疫系统

紫甘蓝含有丰富的维生素C，维生素C是人体重要的必须营养素，有助于促进胶塬蛋白的形成，并帮助伤口癒合。

而冬天许多人担心的流感潮，其实可以靠补充充足的维生素C来帮助增强身体免疫力，还能帮助身体抗氧化、避免自由基的形成，更不容易感冒喔～

2. 抗发炎、关节炎

发表于《药物科学期刊》(Pharmaceutical Science)的研究内容，一项实验中使用甘蓝菜萃取的方式来测试免疫力反应测试，发现身体的肿胀发炎情况有所改善。而富含花青素的蔬果，可以帮助身体减少体内发炎情况，进而间接达到预防关节炎等疾病等好处。

3. 降低骨质疏松症风险

紫甘蓝中的维生素K含量丰富，有助于血液正常的凝固功能，并促进骨质的钙化、活化肝臟与血液中的凝血蛋白质。因此对于骨质疏松高危险群来说，可以帮助降低骨质流失的速度，特别是对老年人来说，年轻时若没有存好骨本，就更容易有骨本流失问题，需要特别注意。

4. 减少慢性疾病发生率

煺化性、慢性病症，例如阿兹海默症、帕金森氏症等，以及其他相关慢性病，全球无数人都为这些疾病所苦，纽西兰奥克兰大学的研究报告中，使用紫甘蓝、莴苣、蓝莓、紫苏等花青素丰富的食物萃取，分别测试其抗氧化能力，结果发现，紫甘蓝可以减少大肠癌细胞的DNA损伤，有助保护身体健康。

麦冬和天冬一起泡水喝的功效

麦冬和天冬一起泡水喝的功效

1、滋阴润肺：

麦冬与天冬均有养阴、润肺、滋阴的功效，两者一起泡水喝滋阴润肺的功效更佳，常用于咽喉不利、肺热咳嗽、干咳痰稠等病症。

2、清火生津：

麦冬天冬一起泡水喝，能够清心润肺、清火生津，对于口干咽燥、小便淋涩、乳汁不下和女性津液不足等症状，均有一定疗效。

3、泻火除烦：

麦冬、天冬能够润肺养阴、清火安神，对于心烦气躁、心烦失眠、发热烦躁等病症有较好疗效，麦冬天冬泡水，有泻火除烦的功效，能缓解失眠多梦、潮热盗汗等症状。

4、润肠通便：

麦冬天冬泡水，有养胃生津的功效，且两者均含有纤维素、木质素，有润肠通便的作用，适用于燥热便秘、大便燥结等症状。

5、抗衰防老：

麦冬与天冬含有大量的氨基酸、维生素、皂苷、多糖等有效成分，能够促进体内物质的新陈代谢，增强免疫力。麦冬与天冬泡水还能促进造血功能、辅助降血糖、保护心血管，有抗衰防老的功效。

哪些人不适合喝麦冬天冬泡水

1、脾胃虚寒者：

麦冬与天冬药性寒，脾胃虚寒者食用可能会加重病情，导致身体不适。

2、便溏泄泻者：

麦冬天冬泡水有润肠通便的功效，且药性微寒，便溏泄泻者食用可能会加重腹泻的症状。

3、风寒感冒者：

天冬麦冬泡水有润肺养阴、清火生津的功效，适用于肺热咳嗽，风寒感冒者食用可能会加重病情。

麦冬和天冬有什么区别

麦冬、天冬都能祛烦消渴，止咳消痰，功效相似，但有偏重之分。麦冬清心降火，止咳功效更佳，天冬补阴益肾，消痰作用更突显。

脐灸的好处与功效

针灸是传统中医常用的理疗方法，通过在身体某些穴位进行艾灸来治病或者调理身体。在肚脐部位进行针灸被称为脐灸，脐灸这几年很受人们的推崇，下面就为大家简单讲讲脐灸的好处与功效:

首先，脐灸就有暖宫的功效。很多女性都有宫寒的问题，尤其是寒性体质的女性大多数都有宫寒问题。宫寒是女性健康的重要杀手。不仅会导致女性出现月经不调、月经紊乱、痛经等妇科问题，严重的还有可能会导致女性出现卵巢早衰、不孕不育等。通过脐灸的方法可以有助于改善女性体质，缓解宫寒，起到不错的暖宫功效。

其次，可以减肥。女性发胖一般都是从腹部开始的，尤其是生育完宝宝的女性，腹部会变得松弛，通过艾灸的方法可以吸收一部分腹部的脂肪，而且也有助于腹部皮肤收缩，使已经生育过宝宝的女性恢复迷人性感的小蛮腰。

还有就是舒筋活血。脐灸就有很好的舒筋活血功效，对于预防妇科疾病也有很好的效果。而且脐灸还能够起到排毒的功效。不过在孕期或者备孕阶段的女性最好不要进行脐灸，否则有可能会影响胎儿发育情况。