孕妇痔疮很受罪！三分钟学会预防攻略

孕妇很容易得痔疮，而且在妊娠期时患上痔疮是让人非常纠结的，治疗用药怕影响胎儿，不治疗又让准妈妈很痛苦。那么怀孕后女性为什么更容易得痔疮呢？妊娠期该怎样预防痔疮的侵扰呢？

孕妇为何更容易患痔疮？

1.饮食改变。女性怀孕后，从两个人变成了一个人，而且腹中宝宝的主要营养来源都是靠妈妈摄入，为了避免宝宝缺乏营养，很多新女性都会选择多吃肉蛋奶类，或是其他营养丰富的食品来补充营养，相对来说，蔬菜水果，粗纤维类食物的摄入量就会有所减少，再加上孕妇体内特殊的内分泌环境就非常容易引起痔疮发作。

2.胎儿的增大给腔静脉造成压力，使盆腔内的血液回流不肠，肛周静脉丛血液淤滞，出现了痔疮。

3.动得太少。都说孕妇要多休息，但是多休息所指的并不是完全不动，有很多女性怀孕后活动量大大减少，长时间保持坐姿，容易导致盆腔腹腔充血，导致静脉血流缓慢静脉壁张力降低，如此一来肠蠕动就会减慢，使粪便在肠道中停留，水分被反复吸收，导致大便干燥。静脉受到挤压后更会出现充血血液回流困难的现象，先出现的是便秘，随之便会引发痔疮。

孕妇该如何预防痔疮？

1.适当运动。孕妇应该每天保持适量的运动，促进胃肠蠕动，这样不仅可以防止便秘引发痔疮，还会强健准妈妈的体质，对胎儿发育有益。

2.注意饮食。一日三餐应定时，像糙米，麦芽，全麦面包这类纤维素含量丰富的食物应该多摄入，禁食辛辣刺激类食物。

3.多喝水。有很多孕妇痔疮出现之前会发生便秘，如果每天没有足量的补充水分，更会使便秘愈发严重，因此预防痔疮应先防治便秘，每天给身体补充足量的水分。

4.便便不可强忍。强忍住不排便，会导致粪便在体内积存时间过久引发便秘，对准妈妈的食欲也会产生一定的影响，所以只要自己有了便意，就应该去排便。

5.养成定时排便的习惯。可以把排便的习惯安排在每天早餐后，因为早餐后人的胃肠蠕动更快，会让人很快产生便意。排便是一件很严肃的事情，建议准妈妈们不要在排便的时间里玩手机，或是做其他一些，容易分散精力的事情。

任何疾病的预防远大于治疗，只要有预防意识，孕期准妈妈就可以避免痔疮，让整个孕期更加舒心。

孕期得了咽喉炎怎么办 孕期咽喉炎该怎么治疗

孕期孕妇生病了都会选择保守治疗，很多药孕妇都是不能随便吃的。孕期得了咽喉炎在不能随便用药的情况下可以采取食物治疗。那么孕前咽喉炎该怎么办呢?下面妈妈好孕网就来和大家说一说。

孕期咽喉炎是怎么回事?

引起孕妇咳嗽的原因有很多，可能是感冒，也有可能是其它疾病所引起的。 一般来说如果只是于咳鼻塞喉咙痛等感冒症状，则无需服药，让机体自身的免疫系统来对付就行了。

如果久咳不愈，就要到医院检查一下，看看是否有炎症或其它疾病引起。 大多数情况下应该是属于上呼吸道感染，因为妊娠期孕妇的抵抗力一般是比较低的，最常见的感染就是上呼吸道感染。如果确诊是感染引起的干咳，同时血象也高，(注意怀孕后血象也是偏高的)，甚至伴有发烧，可以在医生到指导下使用药物消炎。

孕期得了咽喉炎吃什么?

在怀孕期间有咽喉炎时，首先要寻找发病原因，然后再采取有针对性地治疗措施，除了必须的用药以外，还可以适当地采用一些饮食疗法来治疗。　　指导意见:　　建议避免药物的摄入，建议用梨汁姜片和绿豆一起熬汤，每日喝3-5次，可以有效缓解呼吸道症状，再观察，有发热或肺部炎症需要药物治疗，否则病毒也会侵害胎儿

孕妇咳嗽该服用什么药物

孕妇怀孕之后，身体代谢能力往往下降。常言道，“是药三分毒”，对于药物造成的毒素，孕妇的代谢功能也会下降。孕早期是胎儿器官发育的关键时期，毒素会影响胎儿器官的形成，容易造成胎儿畸形，所以在怀孕期间，孕妇最好不要服用药物。

一般情况下，会导致婴儿畸形的常见药物有：抗生素抗链接药维生素A激素等。孕妇应当避免使用上述药物。如果咳嗽造成的危害已经大于药物时，孕妇还是应该在医生的指导下，适量使用药物来控制病情，权衡利弊，合理用药。

孕妇咳嗽不能服用哪些药物

1抗感冒药

抗感冒药大都是复合制剂，成分中含有组胺药，治标不治本。使用的话，反而会给孕妇体内输入更多的毒素。

2抗病毒药

除非在专业医生的指导下使用，否则孕妇不应使用抗病毒药物，因为其对母婴均会造成伤害。

3抗菌素

抗菌素只针对病菌引起的咳嗽有效，并且不适宜孕妇使用。所以孕妇必须在查清病因后，在医生的指导下服用药物。

4可用化痰止咳的药物

一般的化痰止咳药物，孕妇是可以服用的，但是药剂中不能含有碘成分。

备孕期间能接种流感疫苗吗 怀孕了还能接种流感疫苗吗

在怀孕期间很多孕妇妈妈们都在犹豫要不要去接种流感疫苗，有说流感疫苗应该是备孕接种，也有的说是怀孕接种，那么备孕期间能接种流感疫苗吗 怀孕了还能接种流感疫苗吗。下面妈妈好孕网的小编就来介绍。

备孕期间能接种流感疫苗吗

有效的预防流感病毒。感染流感会增加严重的内科妇科和妊娠并发症的风险，对孕妇产后女性和宝宝的危害往往大于其他人群。接种流感疫苗，不但可以降低女性自己出现危重流感的风险，还可以为新生宝宝提供被动的保护。

注射时间：如果准备怀孕的前3个月，刚好是在流感疫苗注射期，则可考虑注射。如果已怀孕，应询问医生安全与否。

怀孕了还能接种流感疫苗吗

目前，接种流感疫苗是预防流感的重要措施，老年人婴幼儿孕妇等都是流感疫苗的优先接种对象。

把孕妇列为流感疫苗的优先接种对象，原因是：在流感高发期，孕妇的患病风险比未孕女性高很多。孕妇患流感会对胎儿造成不良影响，容易出现流产早产和新生儿出生体重过低等问题。

孕妇接种流感疫苗好处

孕妇接种流感疫苗，胎儿出生后抵御流感能力强。

孕妇接种流感疫苗不仅不会影响胎儿的健康，对胎儿还有不少的好处。

第一，孕妇接种流感疫苗，能更好地防范流感。孕妇少生病，胎儿自然更安全。

第二，孕妇接种流感疫苗，可以在体内将抗体传递给胎儿，使胎儿在出生后半年内得到保护。

由于出生后6个月内的婴儿不能直接接种流感疫苗，因此，母亲在怀孕期间接种流感疫苗，是帮助胎儿在出生后获得较好的抵御流感能力的有效方式。

孕妇怀孕吃什么有营养 孕期营养食谱推荐

孕期的孕妇的营养关系到胎儿的健康情况。为了宝宝的健康成长，孕妇一般都比较注重孕期饮食。食物中能获得更多营养，那么孕期吃什么有营养呢?下面妈妈好孕网就来和大家说一说。

孕妇在怀孕期间吃什么食物才有营养

1. 多食富含蛋白质的食品

孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。 妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋肉类鱼虾等，还有豆制品干果类花生酱芝麻酱等植物性食品。

2.多食牛奶及奶制品

牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸钙磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶冰淇淋或豆浆代替。

3.多食谷类食品

谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

4.多食蔬菜和水果

应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给。

孕妇营养食谱

什锦蛋炒饭

食谱原料：米饭2-3人份，鸡蛋2个，香葱适量，胡萝卜小半根，青椒半个，芹菜适量，豆腐干4小块，玉米粒适量，盐胡椒粉各适量

制作方法

(1)剩米饭，这里有3人份，想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的，只是最好提前些时间蒸出来放凉，饭也要蒸的硬一点;

(2)配菜随意准备吧，蔬菜，鸡蛋，豆制品，肉类...都可以，这里有青椒，芹菜，胡萝卜，豆腐干，香葱，鸡蛋;

(3)把所有材料切成小丁，胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水，也可省去这步直接炒;

(4)取个大容器，打入两个鸡蛋，打散后倒入米饭，搅拌均匀，使每一粒米都裹上一层蛋液;

(5)炒锅置火上，倒入少许油，烧热后倒入浸过蛋液的米饭，中小火不停的翻炒，直至米粒松散开来，粒粒金黄，然后倒入除香葱外的所有配菜，继续翻炒均匀，加盐和胡椒粉调味，最后临出锅前放入香葱末，拌炒均匀后即可盛出，装盘后还可以再煎个太阳蛋做装饰。

午餐肉鲜芦笋

食谱原料：午餐肉罐头半盒芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒托油生抽臼搪水淀粉香油胡椒粉高汤各适量。

制作方法：

(1)午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净，汆水，冲凉后，沥干水分。

(2)锅内放入高汤煮沸，放入芦笋煮熟，排放碟上。

(3)另起锅放油烧热，放入姜片爆香，再加入胡萝卜片午餐肉，然后加入玫瑰露酒蚝油生抽白糖胡椒粉煮滚后，用水淀粉勾薄芡，淋在芦笋上，淋少许香油即可。

蛋黄粥

用料

主料 大米50克，蛋黄1个。辅料 清水 500克。

做法

①将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。 ②将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成

介绍

鸡蛋性味甘平，归脾胃经，可补肺养血滋阴润燥，用于气血不足热病烦渴胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。

莲子百合红豆粥

原料：小米红豆百合莲子冰糖水

做法：1.莲子百合红豆用水洗净，浸泡半小时

2.大米用水洗净，备用

3.砂锅中加适量清水，中火烧开

4.锅中放入莲子百合红豆

5.小火煮20分钟左右

6.放入大米，再煮10分钟

7.放入冰糖于锅中

8.用勺子搅拌粥出稠，即可

小贴士：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。