天气再热，也不能对孩子做7件事，家长们别中招了！

进入三伏天，很多地方会经历40天的高温天气，温度高且湿度大。很多家长在护理孩子方面犯了愁，生怕孩子中暑或患有疾病，不过天气再热也不能对孩子做以下几件事情，不然影响其生长发育。

天气再热不能对孩子做哪几件事？

1、给6个月以内的孩子额外添加水

无论是母乳还是配方奶粉喂养的孩子，都能从奶液中获取足够的水，额外喂水可增加肝脏和肾脏代谢负担。只要每天排尿在6~8次，尿液呈现淡黄色，说明身体并不缺水。但排尿次数小于2~3次且尿液发黄，需少量多次喝水。

2、怕孩子着凉不开空调

长期待在高温房间内可引起脱水和痱子，其实只要合理用空调并不会引起空调病。空调温度在26℃~28℃之间，室内和室外温差不能超过7℃。

3、用物体遮住婴儿车

有很多家长带孩子出去玩时，会用物体遮住婴儿车，认为这样能防止太阳暴晒，但这样会快速升高车内温度，形成高温密闭空间，引起宝宝脱水和中暑。尽量选择专门的推车遮阳篷，能遮挡紫外线对小宝宝带来的伤害，而且避免车内温度高。

4、给孩子剃光头

有一半以上的家长认为夏季给孩子剃光头会更凉快，其实并没有想象的那么凉快。头发相当于天然的防晒层，能保护脆弱的头发。若给孩子剃光头的过程中刮伤头皮，可能会引起感染，甚至导致毛囊炎，得不偿失。

5、让孩子穿露脚趾的凉鞋

炎炎夏日，孩子新陈代谢速度快，稍微移动就会大汗淋漓，很多家长喜欢给孩子穿露脚趾的凉鞋，但脚趾易受到伤害。尽量给孩子选择前包脚脚趾，后包脚跟的凉鞋，能起到一定的保护作用，避免小脚丫磕碰受伤。不要给孩子穿过大过小的鞋、发光以及高跟的鞋。

6、给孩子穿开裆裤

很多家长习惯给孩子穿开裆裤，认为这样很凉快，又避免尿裤子，但这样会存在一定的安全隐患。穿开裆裤并不卫生，私处暴露在外面，难免会接触各种脏物质，生殖器也容易受到伤害，不利于宝宝性别意识和自尊心建立。

7、用花露水驱蚊子

花露水中含有一定量的酒精，大量使用经皮肤吸收后会对神经系统带来毒性作用。还有酒精是易燃物品，背后隐藏着安全隐患。夏季预防蚊虫叮咬，最有效最安全的方法是物理驱蚊，家中不能有积水，窗户上安装纱窗、挂蚊帐、穿长衣长裤。等孩子两个月以上才能用成分安全的化学驱蚊法，若不小心被蚊虫叮咬，可涂抹适量的炉甘石洗剂来止痒。

温馨提示

夏季一定要做好宝宝防晒工作，儿童的皮肤脆弱，角质层薄，长期受到太阳暴晒，可能会把皮肤晒伤晒黑，甚至会增加患上皮肤癌风险。带孩子出门尽量避开上午10点到下午4点时间段，出门时带上遮阳伞、防晒服或防晒帽，6个月以上的小宝宝才能涂抹防晒霜。

注意：幼儿园常见4种传染病已进入高发期 预防保健要做好！

随着气温逐渐升高，各种传染病来袭，特别是在春夏季，流行病和传染病很容易在人群密集的地方繁衍、传播！幼儿园是一个特殊的大环境，而传染病在幼儿园对幼儿直接的危害就是健康，为了让幼儿在更好的生活环境中健康成长，各个幼儿园，幼儿园老师还有家长一定要特别注意这4种传染病，必须做好幼儿园的消毒清洁、做好幼儿卫生保健工作！下面我们就一起来看看幼儿园4种传染病具体是什么？做好了解，才能提前做好预防和保健！

幼儿园常见4种传染病

1、手足口病

手足口病是幼儿园最最常见也是幼儿最容易患的传染病之一！手足口病是由多种肠道病毒引起的，传播途径主要还是经消化道和呼吸道飞沫传播，不小心接触到患病幼儿的皮肤、粘膜疱疹液也会被传染！

手足口病最明显的症状就是幼儿刚开始会低热、食欲减退、咽喉痛。而很多人在此时都会以为是生病感冒之类的，而持续发热两天后，会出现红色的小疱疹，口腔开始出现溃疡，数量不等。此时幼儿更不愿意吃饭，而在手部、脚心、臀部会有红色的小疱疹。

当幼儿出现相关的症状之后要及时去医院治疗，在幼儿园的幼儿回家治疗，勤洗手、通风、避免带孩子去人群聚集、空气流通差的公 123

水痘的潜伏期一般为半个月左右，一般很难察觉到！患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，两后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落，此时的传染性是最高的。一定要接种水痘疫苗，这也是最有效、最经济的预防措施。

4、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。流感在空气便可传播，一般以飞沫传播为主，就是打喷嚏！也可通过被病毒污染的物品间接传播。

起病急，全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，体温可达39—40摄氏度，一般持续2—3天后减退。体质薄弱的老人、儿童，患有慢性疾病特别是肺系疾病、免疫力低下者都是易感人群。不管幼儿多大，接种流感疫苗是国际医学界公认的防范流感的最有效武器。

幼儿卫生保健从三方面进行：

一、幼儿基本卫生

1、保持室内环境的清洁卫生，有利于减少细菌，降低疾病发生的几率。

2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。

4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

5、尽量避免带孩子去拥挤的、空气不流通的公 123

二、幼儿饮食保健

1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4、春天要摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5、督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。

6、让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

三、幼儿穿衣保健

1、孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3、因早晚温差较大，在入园时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为孩子替换。

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天气热孩子为什么容易感冒 得了热感冒该怎么办

在高温时节，其实更要警惕感冒的发生，尤其是对于孩子来说，一不小心就有可能得了热感冒，那么，天气热孩子为什么容易感冒？得了热感冒该怎么办？下面妈妈好孕网小编就来说说。

天气热孩子为什么容易感冒

1、冷热交替导致体温失调

夏季家中多数都开着空调，室外温度36，室内温度26，孩子们在家肯定都愿意待在空调房里贪凉享受。

但孩子的天性是待不住的，每天就想着往外跑，玩到热得受不了又会回来吹空调。

结果室内外温差太大，冷热交替太快，孩子们的身体来不及对温度的变化有所调节，就患上了感冒。

小孩子的体温调节中枢不像成人那样成熟，皮肤又薄嫩，皮下脂肪少，而且肌肉也不发达，不能有效抵挡寒凉，但皮下毛细血管却很丰富，这使得孩子们不能及时根据外界环境变化调节自身体温。

正常情况下，天气炎热时，人们的汗毛孔会张开，毛细血管内血液流动加快，方便散热;遇冷时则关闭汗毛孔，血液流速减慢，防止体温流失。

在冷热交替迅速的情况下，毛孔未能及时开启或关闭，毛细血管内的血液循环也未能及时反应，调节不好体温，身体免疫系统对病毒、细菌的抵抗力就会下降，使孩子患上感冒，甚至出现呼吸系统问题。

2、饮食问题导致免疫力降低

夏天食物极易变质，细菌也喜欢夏天温暖的气候，能在食物中快速繁殖，使其腐坏。

若孩子吃了这些变质的食物，就很容易受到其中细菌病毒的入侵，破坏身体免疫力，出现腹泻、肠胃炎等疾病，继而导致呼吸系统疾病、感冒或发烧等。

还有的宝宝夏天胃口不佳，各种冷饮冰点吃得来劲，零食饼干也来者不拒，但正餐却吃得分外少。

因为营养摄入不足，导致免疫力下降，感冒也趁机找了上来。

得了热感冒该怎么办

“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

老人们总认为，天气这么热，不用打针吃药感冒也会慢慢好的。但这种错误的认识，往往会导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。

因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：

饮食：

• 保证摄入充足的液体。

• 进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。

• 适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。

环境：

• 适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。

• 空调房也要注意经常通风，保持空气清新。

• 衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。

睡眠：

• 保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。

相信在家长们的悉心照料下，孩子一定能够健健康康地享受暑假生活!

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天气热没胃口吃饭怎么办 6个方法让食欲大增

少量多餐

对没有胃口的人来说，一天要吃丰富的三餐，其实有一点难度，建议可将三餐加总的食物份量，分配为 5～6 餐来摄取，等到胃口稍微改善后，再试试将这 5～6 餐的食物份量加大，例如塬本的其中一餐是要吃一份三明治，胃口稍微改善后可以再搭配一份沙拉，并在沙拉中加入坚果、水果干等配料，就能摄取到更多热量与营养素。

摄取热量较高的天然食物

在饮食中加入一些热量较高的天然食物，被认为能帮助促进食慾，例如可以在料理中选择使用奶油、橄榄油、全脂牛奶等热量密度较高的食物，可参考以下範例。

用奶油来炒蛋：约可增加 45 卡路里。

吃燕麦粥时用牛奶取代水：约可增加 80 卡路里。

在沙拉中加入橄榄油或酪梨：约可增加 80 卡路里。

将苹果切片后，涂上一层花生酱再吃：约可增加 100 卡路里。

善用营养价值高的食物

胃口不好的时候，有些人以为吃糖果、洋芋片、冰淇淋、饼干、蛋糕等热量较高的食物，就可以帮助自己增重，或是维持住塬本的体重，虽然我们刚才有提到，热量较高的食物通常都能让人更有胃口去吃，但上述食物含有的营养素大多都不足，被认为是空有热量的食物类型，因此不太适合为了改善胃口就经常大量摄取，而是建议多摄取营养价值较高的食物，也就是除了能提供人体热量，还能提供蛋白质等多种营养素的食物类型，才是能帮助促进食慾的健康作法，例如可以用希腊优格来取代冰淇淋，并加入少许水果、坚果等食物一起享用。

跟家人朋友一起用餐

科学家认为在做料理时或者用餐时，如果是跟家人、朋友一起，而不是自己一个人的话，就能吃下更多食物，而且对大多数没胃口的人也有效，但无法跟家人、朋友一起吃饭的日子，又该怎么办呢?其实在吃饭时看电视，也被认为有类似的效果，因为看电视时，我们对食物的注意力就会转移到电视上，有一个相关实验就显示，与朋友一起用餐。跟自己单独用餐比起来，摄取的食物总量会增加约 18% ，而一边吃饭一边看电视，跟自己单独用餐相比，摄取的食物总量也会增加约 14% 。

记得吃早餐

科学家认为每天吃早餐会让胃口变好，有实验显示不吃早餐的话，就会让一整天的进食量变少，而且吃早餐可帮助提升身体的热能效应，让身体燃烧更多卡路里，就会有促进食慾的效果，因此吃早餐对胃口不好的人来说，又更加重要了。

用更大的碗盘

如果胃口不好，看见装得满满的大份量食物，反而会有更吃不下的感觉，为了要避免这种情形发生，科学家认为可以用更大的碗盘来误导我们的大脑，例如可将一份小碗的蔬菜牛肉面，放进一个很大的拉面碗中，或是将一小盘青菜放到一个很大的盘子裡，这样大脑就会觉得食物的份量好像不多，有一个相关研究也显示，用更大的碗盘来盛装料理，就会更容易吃下所有食物。