为什么会备孕焦虑 备孕焦虑怎么缓解

备孕并不是一件轻松的事情，尤其是备孕很长时间但仍旧没有动静的人，就会很焦虑，那么，备孕焦虑怎么缓解？下面西范女人网小编就带来介绍。

为什么会备孕焦虑

备孕的姐妹对以下这些情景是不是很熟悉：

快到每个月的排卵期就紧张兮兮，拿着排卵试纸玩尿，几个小时测一次，一个月下来轻松用掉几十根，排成一排下来。变深了纠结，变浅了担心，总是忍到口干口渴不敢喝水，就怕把尿液稀释了。

怕错过排卵后黄金几小时，硬是拉着老公“大战”几天，两人最后都毫无兴致，疲惫不堪，却还硬要再“补一发”，就怕错失良机。

终于排完卵了，能放过老公一马，但又开始各种内心戏：左边肚子有点抽痛，是不是受精卵着床啦?基础体温突然降了一些，一定是着床降温!不小心吃了螃蟹、薏米，会不会影响宝宝到来?

快来姨妈了，有点粉色分泌物，到底是不是姨妈前兆?网上有人说这是怀孕的迹象呢!会不会是我着床晚啊?

大家都知道产后抑郁症很可怕，其实备孕焦虑症也一样，能折磨得我们寝食难安、辗转反侧，痛苦万分。

有人说备孕像高考、长征一样，是一场漫长的考验。但我觉得备孕其实比高考、长征还要考验人，因为不知道终点在哪里，又或者，到底有没有终点。备孕两三个月也就罢了，十几个月甚至几年下来，心理上的煎熬与折磨，则会像雪球一样越滚越大，压得我们喘不过气。

备孕焦虑怎么缓解

对第一次备孕的妈妈，一点不焦虑是不正常的，就像考试一样，每次都担心自己考不好，其实关键不是自己考不考得好，而是自己学的怎么样，有没有认真，有没有融会贯通，有没有学会。

所以，我们在孕前该做的功课(孕前体检、孕前知识)做足，当好做妈妈的准备，一定会有小天使选择我们成为她的妈妈，我们也相信我们自己会成为合格的妈妈。

1、学会放松。

放松心态，放松身体，在这个春暖花开的时候，和家人来一次春天的亲密接触。良好的家庭氛围，也会提高人的精神欢娱程度。

2、多读正向的书籍。

好的心理暗示会导向你的正面情绪。

3、多看自己喜欢的节目或者综艺。

4、多跟另一半沟通、交流。

男生的思维和女生的完全不一样，会考虑的更周全，更详细，可以多听听他们的建议。

5、如果严重，找专业的咨询师。

适当的焦虑还是有的，过度焦虑对自己和胎儿都会产生危害，让我们一起对生活有新的认知，避免盲目焦虑

备孕一年之后没有怀上大部分人都会开始怀疑自己是不是身体出现了问题，如果医生检查没有什么问题的情况下，很有可能是心理因素的影响。

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扁桃体炎发烧38度能备孕吗

发烧是一种常见疾病，治愈率高，患病周期比较短。大人孩子经常都会出现扁桃体发炎发烧的情况，遇到这种情况，不需要特别担心，只需要积极到医院进行检查治疗，很快就可以痊愈。发烧可以通过吃药或者输液打针的方式治疗，那么扁桃体炎发烧38度能备孕吗？

扁桃体炎发烧38度能备孕吗

扁桃体炎发烧38度不建议备孕，这时候需要及时用药治疗，在用药之后不建议受孕，以免对胎儿的健康发育造成不良的影响，建议最好一个月后再考虑怀孕的，以免影响胎儿健康，打算怀孕的话注意排卵期同房试试，怀孕做好产检为好。

备孕期间，患有慢性病的一些人群，比如常见的心脏病、肾炎、高血压、甲亢等，应该在病情调理稳定之后，或者是等待病症基本上痊愈的时候，等一段时间之后，再进行备孕工作，只有这样才能够不在女性怀孕之后加重自己的病情，或者是疾病会给女性妊娠带来一些不良的影响。接触一些有害的物质等相关职业的人群，如果在准备怀孕的时候，应该适当的调换一下工作，避免不良影响。

女性患贫血的情况下备孕会有危险吗

严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在健康的食物中充分摄取蛋白质、铁等，适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。

心脏功能如果运行不正常的话，会造成人体的血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产。产妇自己的身体与生命健康都会受到威胁，所以女性决定在怀孕之前，应当进行检查，并且一定要积极的医治，并且一定要听取医生的建议。

肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的病情以及不舒服的情况，请教一下当地的医生是不是能够接受妊娠。

在备孕的过程中，男性与女性都需要在饮食方面做调整，并且尝试做一些适合自己的体育锻炼。这样的做法不仅可以有效的增强自身的免疫力，对于女性快速的受孕也有着很大的帮助，扁桃体炎发烧38度能备孕吗？扁桃体发炎发烧是一种常见疾病，在这种情况下建议先治疗再备孕，等待病愈一个月之后再进行备孕。

备孕期能干美甲工作吗

女性都是爱美的，都希望自己时时刻刻都是美丽的，并不惜花大价钱购买护肤品、化妆品以及首饰等，为的就是让自己更加的漂亮。现在的女性还都喜欢做美甲，但指甲油中含有很多的有害物质。那么，备孕期能干美甲工作吗，备孕期做了美甲怎么办？

备孕期能干美甲工作吗

指甲油中含有很多有毒的化学物质，很容易导致胎儿畸形和流产，而且这种有毒物质能通过呼吸系统和皮肤进入人体留在脂肪组织，不易排出体内。如果长期受到这些有毒物质的影响长期在人体内此物质的残留浓度高，会危害人体肝、肾、心血管和生殖系统，并且影响到人体内分泌功能。如果是在备孕期间，就不能够在做美甲工作了，而且连指甲油都不能涂。

备孕期做了美甲怎么办

从优生优育的角度来讲，刚做指甲是不能立即怀孕的，建议你三个月以后在怀孕，正好这三个月可以充分的备孕。如果备孕期间在不知情的情况下已经做了美甲该怎么办呢?已经做了的也不要太过于惊慌，不要继续再做就是了，等指甲慢慢长出来剪掉或者抠掉，切忌不要用洗甲水，因为洗甲水中的有害物质跟指甲油是一样的。

处在备孕期的女性，要尽量的远离各种有害物质。化妆品中通常都含有化学成分，这对于备孕是有很大影响的，但却很容易被忽视。在上文中小编已经针对备孕期能干美甲工作吗这个问题做了讲解，所以准备要孩子的女性不能再从事美甲工作，也不可以涂指甲油。

备孕能吃红豆薏米粥吗

怀孕、生产对于每一个家庭来说都是头等大事，而想要宝宝更加的健康，备孕是一个很重要的环节。在备孕期要多吃营养丰富的食物，补充有益物质，并且要调整好身体。那么，备孕能吃红豆薏米粥吗，备孕能吃红豆薏米粥能祛湿吗？

备孕能吃红豆薏米粥吗

薏米可以作为粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸取，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。在备孕期间是可以吃吃红豆薏米粥，这对于身体很有好处。备孕期饮食薏米营养富厚，对久病体虚、病后规复期患者，老人、产妇、儿童都是比力好的药用食品，可以经常食用。

备孕能吃红豆薏米粥能祛湿吗

夏天天气炎热，所以很容易导致湿气产生，大家也都知道湿气是万病之源，有些女人有湿气，还会导致身体发胖。其实三伏天，正是祛湿的关键时期。一说到去湿气，大家第一个想到的，应该就是喝红豆薏米粥祛湿。薏米能有效祛湿利水，但是你也要知道，薏米是有寒性的，如果直接将薏米煮来吃的话，可能会伤到我们的脾胃，进而不利于祛湿。所以说吃红豆薏米时，最好是先将薏米炒一下，去除一下薏米中的寒性，使用时才会更利于祛湿。

红豆和薏米都是营养丰富的食物，尤其是红豆薏米粥，有很好的祛湿作用。很多人都在问备孕能吃红豆薏米粥吗，备孕期间喝一些红豆薏米粥是很有好处的，它不仅能补充营养，还可以去除体内的湿气，让处于备孕期的男女更加健康。