肚中BB健康吗？数个胎动就知道

  计算胎动对于怀孕中的妈妈来说，是必不可少的工作之一，这是因为通过计算胎动，准妈妈妈可以了解胎儿的各方面情况。一般来说，如果胎动正常的话，就代表宝宝的成长是健康的；胎动异常，则代表宝宝可能处于缺氧状态，有生命危险。那么妈妈该怎样来计算宝宝的胎动呢？宝宝不同的胎动次数有代表什么？

  一什么时候有胎动

  一般来说，胎儿在肚中四个月左右的时候，妈妈就能感受到胎动，最晚则会延迟一个月。医学上准确的时间是怀孕18周到20周，妈妈可以感受到胎动的次数。而在妈妈洗澡睡觉前饥饿和饱腹的状态下，胎动的幅度和次数会更明显一点。

  二怎么来计算胎动

  胎动是有规律可循的，由于在饭后胎动比较明显，所以在妈妈三餐后的一个小时内，计算肚中宝宝胎动的次数比较好。一般来说十二个小时内正常的胎动次数，应该在三十次以上。如果十二个小时内胎动的次数小于二十次，那么就代表不正常，而少于十次左右，就代表孩子在胎中有严重窒息的可能性，这威胁到了孩子和妈妈的生命危险。

  如果说肚中的胎儿跳动的次数过多的话，这就代表他们处于一个缺氧的状态。胎动不正常不仅表现在次数上，还表现在胎动的剧烈幅度与性质上。胎动异常很有可能是因为母亲自身有病理情况功能障碍不正常的用药以及刺激。

  三什么时候胎动明显

  一般来说胎动是否明显和三个因素有关：腹壁的厚度羊水的多少妈妈的敏感度。如果腹壁过厚，羊水过多就会把宝宝和外界开来，这时宝宝胎动就不会特别的多。其次妈妈如果敏感的话，就更容易感受到宝宝在肚子中动的情况。

  1.洗澡时，妈妈通常会全身心地放松自己，这时候宝宝也会变得精神亢奋。

  2.吃完饭以后，吃完饭后妈妈体内的血糖含量会增加，这时候宝宝在汲取能量以后，也会变得更加有活力。

  3.睡觉前，妈妈可以静下心来感受胎动，这时候的胎动是很明显的。

  4.爸爸妈妈对着胎儿说话时，宝宝就会通过胎动来交流。

  5.听到胎教音乐时，宝宝会扭动四肢来表达自己的情绪。

  通过本文，妈妈知道宝宝胎动的有关情况了吗？好啦，小编在这里祝愿还未出世的宝宝们都能健康地成长。

人流会导致子宫粘连吗 人流后再次备孕注意事项

人流对女性的子宫有很大的伤害，而任何导致子宫内膜破坏的因素都有可能会导致子宫粘连，子宫粘连会引起月经不调，严重会引起不孕，所以人流后要注意调理好身体，那么，人流后再次备孕要注意什么？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

人流会导致子宫粘连吗

正常情况下的子宫有些像倒置的梨型，子宫最靠近里面的部分覆盖着一层子宫内膜，子宫内膜周期性剥脱会形成月经。宫腔粘连是指的是由于子宫内膜粘连使宫腔部分或全部闭锁，或子宫颈内口闭锁的现象，通常会存在着部分子宫内膜的缺损，子宫前后或者左右壁粘合在一起了。

任何引起子宫内膜破坏的因素都可引起子宫腔粘连，常见于行人工流产术或自然流产刮宫术后，以及产后出血刮宫术后。

患者会出现一系列的表现：月经量少经期缩短闭经不孕流产及产科并发症是主要的临床表现。部分患者有周期性腹痛。

人流后再次备孕注意事项

1间隔时间

人工流产后到底间隔多长时间才能再次备孕，这个并没有统一的时间标准，最主要的是看看女性自身是否感染盆腔炎，子宫内膜恢复程度如何，这是保证能否好孕的前提条件。

一般来说，如果月经恢复正常，说明子宫内膜恢复的还是不错的，可以通过检查查看自己是否存在盆腔炎感染。建议最少调养半年以上再次备孕。

2孕前检查

人工流产后导致不孕的原因，主要是术后易出现输卵管通畅度异常宫腔粘连子宫内膜异位症黄体功能不全和排卵障碍等病变，最终形成输卵管通畅度异常(梗阻或通而不畅)输卵管周围粘连，影响精子和卵子结合，从而导致不孕。

所以备孕前，还是非常有必要去医院做一次系统全面的检查，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。

3日常生活

要避免劳累负重，营养饮食，规律作息，同时还要注意做好个人清洁卫生工作，以良好的状态来再次备孕。

温馨提示：各位育龄期女性朋友，如果暂时没有生育计划就要及时采取科学避孕措施，一旦怀孕要及时去正规医院就诊，避免不良流产，反复清宫对宫腔造成损伤，对日后继续怀孕造成麻烦。人流有风险，姐妹们需谨慎!

人流术后子宫恢复良好能看出来吗

对于月经不调继发不孕，人工流产并不是唯一的病因，因此医生不能轻易判断而做出结论。

其实信任是医患双方必须遵守的原则，接诊患者写病历的时候，医生也会单独留下患者，没有家属在场，患者应该坦诚布公的告诉医生自己以往详细的月经婚育史既往病史，包括既往有没有生育流产史，了解全面的病史，医生才能更准确的作出诊断和合理的诊治方案。

那么对于患者的病史属于隐私，没有患者的同意，医生也不会把病历给患者的家属或者男朋友看。

以上就是有关人流会导致子宫粘连吗，人流后再次备孕注意事项的介绍，想了解更多信息请继续关注。

备孕这些行为会杀死精子 备孕期如何提高精子质量

备孕期间提高精子质量能更好的受孕，生出来的宝宝也会更聪明。备孕期不正确的行为会杀精导致受孕困难。那么那种情况杀精?备孕期间如何提高精子质量?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

杀死精子的行为

1手机放裤子口袋

精子虽然数量众多，动辄亿计，但是也非常脆弱。以色列科学的一项研究显示，使用正在充电的手机，或睡觉的时候把手机放在床边，会影响精子的质量。

手机辐射以电磁波的形式存在，频率约为900赫兹。这个频率的辐射会抑制精子的活力，导致精子活力降低，畸形。而且手机充电或使用的时候，会发热，如果太接近阴囊，高温对精子产生不利。

所以手机还是不要放在裤袋，接近阴囊的地方。日常少接触有电子辐射的产品。

2桑拿

桑拿洗浴是现代男性享受生活的一种形式。但是高温对精子的伤害是知名的。精子正常的生活环境低于体温3到5度，比较适合男性精子生成的温度在34—35度左右。如果经常去桑拿洗浴，高温桑拿很容易让精子在高温的环境中凋亡。对精子的影响可超过3个月。所以还是不要经常去高温桑拿为宜。

3酗酒

酒精可以伤害肝肾和大脑，也可以伤害精子，影响精子存活。喝醉一次酒，就是酒精中毒一次。会导致人体血清睾酮水平偏低，精子活力下降，畸形率上升。经常喝酒，长久下去对精子的影响是不好的。备孕的男性，应该少喝酒，不喝酒。

4性生活混乱

规律的性生活有益健康，但是混乱的性生活，对男性的影响就有大了。一个精子数量正常的男性，如果11-14天没有性生活，精子活力会降低11.7%，正常精子数量会减少24.7%，适当频率的性生活能改善精液质量，增加受孕几率，且有利于男女双方的生理健康和心理平衡。

备孕期吃什么提高精子质量

多吃含蛋白质的食物

蛋白质是男性精液和精子的重要成分，因此，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，都会降低精子产量以及精子质量。所以在备孕期间，一定要多补充一些优质蛋白质。含有优质蛋白质的食物有很多，鸡蛋牛奶豆制品等。男士备孕期间可以有意识的多吃这类食物。另外有一种说法是黄豆黑豆类含雌激素，对雄性动物的男性来说不利于产生精子，所以不要过量吃即可。

多吃含微量(锌硒)元素的食物

男性精子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系。譬如男性精子量少，密度低，严重的即为弱精症，这些症状主要跟男性身体缺锌元素有关，想提高的方法也就是多食物含锌元素多的食物，如海鲜生蚝等。此外，精子的产生还需要硒铜镉等微量元素，而其中锌和硒两种微量元素尤为重要，直接决定了精子的品质高低。多吃富含微量元素的食物，是补精子提高精子质量最直接有效的办法。

多吃含性激素的食物

备孕期间除了要注意男人备孕吃什么提高精子质量之外，不要忘记增强男性的性功能，而当男性性功能得到提升的基础上，精子的活性也会有所增强，这主要是受到性激素的刺激而导致精子活性增强，这样对于怀孕率会有所提升。富含性激素的食物主要有蛤蚧鸡等。动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

备孕期间该不该戒烟禁酒?

香烟中含有尼古丁一氧化碳烟焦油等大量有害物质，它们可以破坏人体血管内壁组织，增加血液的粘稠度，还会对大脑中枢神经产生强烈刺激，会导致阴茎供血不足，影响男性的性功能。香烟中的有害物质还会影响精子的质量和活力，导致男性不育，质量不佳的精子与卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率。如果准爸爸吸烟还会导致准妈妈被动吸二手烟，长时间吸二手烟会导致孕妈妈更容易患上妊高症，严重的还会诱发子痫。胎儿在烟草的影响下发育，会造成缺氧营养不良发育迟缓，严重的还会导致胎儿畸形，胎儿日后患上肝癌的几率也更高。科学研究显示，香烟烟雾和尼古丁可使得精子DNA部分基因甲基化异常，这种基因异常状态可以遗传到下一代，长期吸烟男性子女发生精神异常和多动症概率明显增加。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退精子畸形和阳痿等。酒精也会损伤精子，不利于优生优育。有资料显示，如果在妻子怀孕前一个月，丈夫每日饮酒酒精含量在30毫升，或一个月内饮酒在10次以上，每次50毫升。则新生儿的体重会较正常新生儿低236克左右，低体重儿会有抵抗力低，发育迟缓等诸多问题。吐云吐雾推杯换盏看似潇洒，但是为了对自己和下一代的健康，应尽量做到戒烟禁酒。同时，告知各位夫

酸奶是饭前喝还是饭后喝好 喝酸奶注意事项

酸奶是生活中比较健康的一种食物了，也是对宝宝比较好的，早上和晚上都是可以喝酸奶的，但饭前还是饭后喝就有一定的讲究了，在喝酸奶的时候也要注意一些事项，那么，酸奶是饭前喝还是饭后喝好？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

酸奶是饭前喝还是饭后喝好

其实，早上喝酸奶和晚上喝酸奶都可以，其中所含的营养物质就那么多，什么时间饮用也不会少了，只是需要根据自身的实际情况制定酸奶饮用计划。

如果是正在上学的孩子，建议可以在早餐后半小时加餐食用酸奶;如果您的肠胃可以允许酸奶的刺激，空腹饮用也没有问题;如果您不怕胖，睡前两小时左右饮用酸奶同样可以。这个问题完全不用过于纠结。

建议饮用时间：

适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上。空腹胃液pH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，pH值只上升到3~5。

所以，建议可以在饭后两小时左右饮用酸奶。

喝酸奶注意事项

1酸奶不可以随意搭配

酸奶千万不要和香肠腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。

2酸奶并不是老少皆宜

实际上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的宝宝，也不宜喝酸奶;此外，糖尿病人动脉粥样硬化病人胆囊炎和胰腺炎患者也最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。

3酸奶不宜加热喝

酸奶中最有价值的东西就是乳酸菌，它不仅可以分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，如果把酸奶进行加热处理，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低，因此，酸奶最好别加热饮用，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

宝宝喝酸奶的好处

1酸奶营养素能量密度高，有益于消化并吸收

酸奶中含有活性乳酸杆菌与乳酸，使肠道内酸度增加并且抑制腐败菌的繁衍，使肠道更加的健康。牛奶中含有的乳糖并不使好消化的一种糖，所以很多人喝牛奶后肚子不舒服或腹泻甚至“拉肚子”，而且酸奶由于乳酸菌的发酵功能，大多数的乳糖被分化掉了。，在某种方面酸奶和母乳很相像，容易消化，非常适合于消化系统不完善的幼宝宝。

2提供丰富的钙

酸奶中的钙与矿物质虽然没有发生变化，但是经过发酵可以升高钙和磷的吸收和利用概率。

3供应丰满的益生菌

益生菌是有利于人类生命和健康的肠道细菌，如双歧杆菌等乳酸菌。乳酸菌可以推进体内消化酶的排泄和肠蠢动，清理肠道垃圾，压制腐败菌的繁殖，还可以提升人体的免疫能力，非常是可以防止腹泻或者缩短慢性腹泻的陆续时间，缩小急性腹泻的发病概率。酸奶缓解腹泻要比抗生素更好一些，因为饮用酸奶可以降低抗生素耐药性的发生。酸奶能升高抗生素抗质细菌的敏感性，所以特别有益于宝宝的健康。

4促进大脑发育

酸奶含有半乳糖，半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分，和婴儿宝宝出生后脑的快速生长有亲切关系。2岁之前是脑发育的关键时期，这时确保充分的能量和半乳糖提供，对促进幼宝宝发育成长有着良好的效用。

5预防小儿便秘

酸奶可以增进肠道蠕动，缩小食物在消化道里面的逗留时间，从而降低便秘的产生。

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