孩子脾胃不好怎么调理食补，儿童脾阴虚的症状食补

孩子如果脾胃不好，就很容易生病，身体免疫力也会受到很大影响，所以，根据情况选择合适的方法进行食补很有必要。那么，孩子脾胃不好怎么调理食补？儿童脾阴虚的症状食补方案是怎样的？

要是孩子有脾胃不好，可以采用红枣小米粥来满足食补需求，它的做法是准备适量的红枣和小米，先把小米清洗干净以后在锅里面用小火稍微发黄状态，然后加上一定的水和红枣，然后用大火烧开，转成小火在里面熬煮成粥以后再吃，它可以帮助改善有消化不良，同时有厌食存在的脾虚孩子。除此以外，也可以做莲子山药粥、沙参麦冬扁豆粥以及四君子汤来调节异常。

儿童有脾阴虚往往身材比较消瘦，同时有厌食或者是挑食等等情况存在，孩子会不喜欢吃蔬菜之类的食物，他们的下眼袋比较大，还会呈现出微微发阿红状态，手脚心比较暖和，容易盗汗和出现口干症状。

有儿童脾阴虚问题存在的人群可以使用山药粥、莲子肉、百合黄芪瘦肉粥以及燕窝粥等等来帮助调节，当然，也可以喝麦冬茶来满足自己调节脾阴虚需求。

大家有需要可以结合儿童脾胃不好的相关症状来选择合适的方案调理异常。

孩子脾胃不好是因为什么原因？

在人的身体当中有很多器官，而脾胃是负责消化的脏器，脾胃是生命动力之源，也被称为后天之本。脾胃不好容易影响身体，尤其是孩子。当父母发现孩子抵抗力差，总是频繁生病时要注意可能是脾胃不好，此时要清楚导致脾胃不好的原因，并且采取相关措施。

为什么孩子脾胃容易出现问题？

1、经常吃生冷食物

孩子自控能力较弱，在夏季喜欢摄取各种生冷食物，如冰淇淋、水果等，这些会将寒气带入身体伤及脾胃。

2、不运动

孩子不爱运动，长时间坐着玩手机看电视都会使肌肉四肢血液循环不畅，脾胃的运转功能就会逐渐减弱，也就会导致脾胃功能出现问题。

3、吃得过多

因为孩子各方面没有发育完全，脾胃功能较弱，摄取食物时控制不住而吃得过多。又或者家里的长辈为了让孩子长得更高，会一次给孩子进食过多食物，这样就容易因为吃撑而导致脾胃功能受损。

4、存在负面情绪

孩子过于紧张，焦虑烦躁都会给身体带来影响，因为情绪不稳会使食欲下降，也使内分泌紊乱，长时间如此会导致脾胃功能失常。

孩子脾胃不好该如何调理？

在平时父母不要一次性给孩子摄取过多食物，采取少食多餐的方式。而且在吃饭时不要让孩子说话以及狼吞虎咽，避免过多空气进入肠胃中。另外少让孩子摄取生冷食物，防止肠胃功能受影响。而且目前很多孩子的食物比较精细，导致肠道蠕动功能变差。多给孩子摄取瓜果蔬菜以及五谷杂粮，来补充膳食纤维可以促进肠胃蠕动，也能起到健脾胃的功效。在给孩子摄取新鲜瓜果蔬菜的同时，还可以采取其他食疗的方式，如使用小米、山药、莲子等食材，在平时烹饪熬煮后可以健脾胃。最后父母要知道多让孩子进行运动，也是增加阳气健脾胃的有效方法，目前大部分孩子运动量较少，有足够的运动量可以提高抵抗力，还能调整脾胃功能。

总的来讲，孩子脾胃功能失调容易影响抵抗力，导致疾病出现。因此要对脾胃重视，了解哪些原因会导致脾胃失调，在孩子出现问题时学会判断并且采取措施应对，才能使脾胃功能快速恢复，也能使孩子不会因为脾胃问题而频繁发生疾病，导致其他器官受到影响而跟着出现问题。

为什么夏天孩子更容易虚寒 孩子脾胃虚寒怎么办

炎热的夏季孩子反而更容易肚子着凉，拉肚子让很多家长费解，这很大一部分原因是孩子脾胃虚寒导致的，再加上喜欢吃生冷食物，吹空调等，为什么夏天孩子更容易虚寒？怎么办？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

为什么夏天孩子更容易虚寒？

夏季阳气外浮，内里却易虚寒

夏天天气这么热，为什么有的孩子脸色看上去却也不怎么红润，嘴唇颜色淡淡的发白、没有血色，鼻梁和唇周有一圈暗暗的青筋，整个人看上去“灰扑扑的”?

尤其是本来就有些虚寒的小朋友，这段时间身体不舒服的感觉会更加的明显。

孩子的小肚子会时常肚皮凉凉的。如果晚上睡觉没有盖好被子，第二天起来很容易就要拉肚子。

这多是孩子身体里的阳气跑到了体表，内里阳气虚空，生成虚寒所致。

为什么在炎热的夏天，小孩子反而更容易虚寒了呢?

一方面，是由夏季的天气特性决定的。张仲景在《伤寒杂病论》里说夏季时阳气在表，胃中虚，以阳气内微，不能胜冷。

另一方面，孩子身体里的虚寒，也是因为不注重孩子的日常习惯和饮食作息而堆积进去的。

最常见的就是夏天孩子怕热吹多了空调，或没控制孩子吃多了冷饮、冰淇淋。一冷一热之间，毛孔会突然关闭，把冷空气也一起关在了孩子的身体里。

但最容易虚寒的夏季，也是阳气最充盈的时候。可把握这个难得的机会，帮助孩子温阳养阳，祛除体内积攒的虚寒。

孩子脾胃虚寒怎么办？

艾灸调理孩子的脾胃虚寒

有一种可以集中有效地把自然阳气注入孩子身体的方式，那就是艾灸。

夏天的虚寒，对于小孩子来说，主要体现在脾胃。所以艾灸的穴位，可以选择神阙和关元穴。

神阙穴就在肚脐中央。通过艾灸神阙穴，可以把阳气输送到身体的中下焦，增强孩子脾胃的运化能力。

关元，意为关住元阳之气。它是身体阴阳元气交合的地方，位于肚脐下方四横指的位置。

艾灸关元穴，可以把补进身体的阳气好好的关住收起来，给孩子虚寒的身体增添一些温热。尤其是四肢手脚偏凉的孩子，平时可以艾灸这个穴位。

艾灸手法：

对准穴位，距离皮肤约 2 - 3 厘米，以孩子感到温热而不烫为宜，然后固定不动，让热力透进身体里。

夏天是身体最容易内里虚寒的时候，同时也是天地间阳气最旺盛的时候。此时，植物草木都在舒展开身体，热情大方的吸取着天地阳气，快快茁壮长大。

我们的孩子，在祛除体内虚寒后，也可借着这股天然的旺盛阳气，顺应身体阳气的生长，健康强壮的长大。

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孩子脾胃虚吃什么

每个家长都想把最好的都拿到孩子面前，无论是吃的还是用的。但是在吃食方面，不是最好的营养品就能够让孩子成长发育更好。家长需要知道孩子身体需要什么而相应的提供食物。所以，若孩子脾胃虚弱，家长可以给孩子吃什么？

一般孩子脾胃虚弱，不会有食欲不振的现象，但是其大便次数会增加，且排便量也会增加，这是由于体内偏寒导致的脾胃虚弱。但孩子是由体内偏热导致的脾胃虚弱，会有食欲不振情况，而且拉出的大便干燥，其次数不多。所以，家长一定要好好注意孩子的身体情况，适当给孩子调整饮食搭配。

一般孩子脾胃虚弱，家长可以做几道不错的膳食解决孩子身子问题。第一道是淮山蜜蜂煎。将淮山和鸡内金洗干净，然后一起放入锅中进行煎煮，只需要取其汁水加入适合自己的蜂蜜量，搅匀即可食用，淮山有脾胃强健的作用，而蜂蜜能够滋阴补气、养容美颜，预防便秘。这两者结合，能够有效的保健脾胃，调理身子。

第二道是小米香菇粥。将小米淘洗干净，再将香菇洗净切块。然后将小米放入锅中加水，用文火煮成粥，取其汤液与香菇一同煮熟，然后将香菇放入小米粥搅匀即可。小米温和，能够健脾养胃。而香菇能够帮助人体消化。因此这道菜能够大益胃气，开胃助食，预防孩子消化不良。