孩子从不生病就是身体好吗？教你4招减少孩子少生病

对于家长而言，孩子少生病是她们最大的心愿。因为孩子生病，对于孩子自身与家长来说，都是一件麻烦的事情。但是有些宝宝相对体质较弱，因此疾病总是找上门。虽然说偶尔生病可以增加孩子自身抵抗能力，但是对于一些原本可以避免的病情，妈妈们还是要掌握好方法，可以避免一些不必要的生病。

孩子一直不生病好还是不好？

想要了解避免孩子生病的方法，我们首先要了解孩子，生病是好还是不好？其实，站在医学角度上，孩子适当的生病可以提升自身机体，抵御外界病毒的能力，这对于，提高孩子自身免疫力是有一定好处的，但是有些妈妈在孩子不舒服时，立马利用药物干预，这种情况长期下来，对孩子并不是一件很好的事情。

如何做可以降低孩子生病的几率？

1、多进行户外活动

很多家长为了避免宝宝到处摸爬弄脏衣物，很少带宝宝出门。要知道早已有研究表明，孩子在微生物丰富的环境中成长，是可以有助于孩子增强抵御外界细菌病毒的能力的。因此，家长们不要害怕宝宝将衣物弄脏，只要不是有危险，不妨放手让孩子去探索有趣的世界。

2、注重个人卫生

孩子在摸爬探索的过程中，手脸弄脏是很正常的事情，家长们一定要及时清洗，避免孩子咬手或者进食食物的时候，将细菌带进肚子里。要知道病从口入，大部分的细菌都是从嘴里进入的，因此一定要养成勤洗手的好习惯。

3、良好的饮食习惯

带过孩子的家长都知道，有些孩子在吃饭上是一件令人极其头疼的事，挑食严重或者不爱吃饭是通病。给孩子养成一个良好的饮食习惯是非常的重要的，注重荤素搭配，少吃零食和垃圾食品。只有健康的饮食才能营养均衡，营养全面了体质才能好。

4、不要滥用药物

孩子生病是在所难免的，当孩子生病的时候，很多家长特别着急，立马给孩子用各种药物。其实，孩子各方面康复能力很强，生病过程中，机体的免疫系统对抗体内病毒需要一个过程，如果过早的使用药物干预，反而破坏了自身的免疫系统，对药品产生了依赖性。

孩子生病对于家长而言是一件累人的事情，但是偶尔生病对提升免疫力有一定的帮助。想要让孩子拥有健康的体魄，在平时就要养成良好的习惯，只有这样才能减少生病的概率。

冬季小儿免疫力下降易生病？得做好这5点，提高免疫力！

免疫力对于孩子来说是非常重要的，如果免疫力比较强，小孩子就身体强壮，不容易生病。小孩子相比较于成年人来说，他的免疫系统还不能是很完善，身体各个方面的发育也不是很成熟，所以就容易出现免疫力低下的现象，进而就容易生病，所以家长朋友在平时就应该要有意识的多提升孩子的免疫力。

那么怎么做才能提升孩子的免疫力呢？

1、好好吃饭

相信很多孩子都特别喜欢吃一些零食、甜食之类的，其实这些食物应该尽量让孩子少吃，因为吃这些食物对于身体营养的补充是很不利的，如果时间久了还容易出现营养不良的问题。生活中应该给孩子们养成不挑食，不偏食的好习惯。另外在食物的搭配方面，可以有意识的多给孩子吃一点维生素D含量比较丰富的食材，这样有利于提升免疫力。

2、多喝水

喝水对身体健康非常有好处，小孩子想要提升免疫力也应该要多喝水，因为多喝水可以促进身体的血液循环，有利于将身体里面的一些毒素、垃圾排出体外，从而能够让身体更强壮，更能抵抗细菌、病毒的侵扰。

3、多做户外运动

小孩子不要总是窝在家里面不运动，这对于身体健康是有很大影响的，应该要多带孩子到户外去活动，可以根据孩子的喜好来选择不同的运动项目，比如说跑步，跳绳，游泳等。在加强锻炼的过程中，就会提升孩子的免疫力和抵抗力，让孩子的身体更棒。

4、规律的作息时间

要让孩子养成规律的作息时间，每天要早睡早起，保持充足的睡眠。睡眠如果不足或者不规律的作息容易造成孩子身体疲劳，免疫力下降等问题。还要注意，孩子在晚上睡觉的时候要营造舒适的睡眠环境，提高孩子的睡眠质量。

5、提供舒适的生活环境

孩子平时生活和活动的环境好坏，也会直接影响到孩子的健康，像是家里面应该要保证洁净舒适，尽量不要过于嘈杂，尤其是不要有太多的环境污染物，这样孩子才能够身体更健康，免疫力更强。

另外家长朋友们还应该要注意，平时让孩子劳逸结合，不要总是逼着孩子去学习，给孩子太大的精神压力，让孩子一直处于负面情绪之中，这样也是不利于身体健康的。只有孩子的免疫力提高，身体才会更强壮，比吃药，打针更管用。

宝宝一睡着就满头大汗，是生病了？主要和这2个原因有关

宝宝的健康问题总是牵动着家长的心，尤其是年纪比较小的宝宝，家长要付出更多的心力。经常有宝妈咨询这样一个问题，那就是宝宝睡着老出汗，不仅满头大汗，有时身上的衣服也会被汗浸湿，不知道是不是和疾病有关。宝宝睡觉总是出汗，一般和两个原因有关。

宝宝睡觉总出汗和哪些原因有关？

1、生理性原因

有时宝宝睡觉总出汗，是生理性原因所致，主要有4个方面。第1个方面就是穿衣服穿的过多，室内温度过高，因为感到热而出汗。第2个方面就是睡前玩的过于兴奋，即使睡着了，机体产热还在进行，即是睡着了也还在出汗。第3个方面就是吃奶后马上睡，肠道蠕动增强，汗腺分泌液增强。第4个方面就是有的宝宝天生比较容易出汗，其他没有任何异常。

2、病理性原因

除了一些生理性原因之外，还有一些疾病会让宝宝在睡觉的时候出很多汗。第1种疾病就是佝偻病，经常发生在两岁以内的幼儿，这种病就会让孩子在睡觉的时候出很多汗，还有枕秃的症状。第2种疾病是结核病，这种疾病不仅会让孩子出汗，还有干咳、消瘦、食欲下降等症状。第3种疾病是低血糖，经常在吃饭之前有出汗的情况，面色苍白，手发抖。第4种疾病就是甲亢，如果宝宝最近一段时间体重和身高没有增长的迹象，睡眠变得越来越少，神经变得特别亢奋，性格也发生了改变，有可能是甲亢到来了。

宝宝出汗家长该怎么护理？

1、调整室内温度

宝宝的植物神经调节功能尚不健全，如果室内温度过高或者给孩子在睡觉的时候穿的衣服过多，就会出现大汗淋漓的情况。家长要保证温室内温度的适宜，冬天保持在18℃左右，夏天保持在26~28℃左右。

2、避免奶睡

不要给宝宝养成奶睡的习惯，宝宝容易龋齿，会让宝宝在睡觉的时候变得不安。宝宝6个月之后就可以戒夜奶了，就能够睡个整觉了，这样对宝宝也好，对妈妈也是一种解放。

3、睡前不要和宝宝过于玩闹

睡前要营造一个好的睡觉氛围，不要和宝宝过于玩乐。不然会让宝宝变得越来越兴奋，不容易顺利入睡，还会让宝宝在睡觉的时候变得容易出汗。

宝宝经常出汗有可能是生理性原因，也有可能是病理性原因，如果不放心，可以去医院检查一下。如果是生理方面的原因，都要做好护理工作，养成良好的睡眠喜欢。

为什么宝宝6个月后容易生病？

有过带孩子经历的家长不难发现，宝宝从出生以后，由于母体带出来的先天免疫力，所以宝宝出生后不容易生病。但是6个月后，很多家长会发现宝宝居然生病了，很多家长会责备自己，以为是自己的疏忽从而造成孩子生病。其实6个月后的宝宝容易出现首次生病，这和家长的疏忽，不一定有很大的关系。

为什么宝宝6个月后容易生病？

很多宝宝会在6个月之后出现生病的情况，是由于此时月龄是宝宝免疫力的一个分支。宝宝从出生以后，在母体所带出来的免疫细胞的保护下，是不容易生病的。但是随着月龄的增加，母体带出来的先天免疫会慢慢的降低，到宝宝6个月龄的时候，这种先天性免疫力，基本上已经消耗完全。而宝宝在平时生活中，会接触到各类细菌和病毒，在培养后天免疫力的过程中，就容易感染细菌、病毒，从而导致宝宝生病。

如何尽量减少宝宝生病的概率呢？

1、坚持母乳喂养

6月以后的宝宝已经可以开始吃辅食了，于是很多家长为了避免孩子饿着，会将孩子的辅食作为主食，从而忽略了母乳的摄入量。要知道对于孩子而言，母乳是最安全，营养最全面的食物，乳汁里面所含有的营养物质和免疫蛋白都能够给宝宝提供足够的营养，此时的宝宝还是要尽量的保证母乳的摄入量。

2、合理的穿着

很多家长在带孩子的过程中总是担心孩子着凉，因此无论什么季节，穿的都比较多。其实对于宝宝而言，由于血液循环较快，宝宝相对会比较怕热，如果给宝宝增加过多的衣物，反而容易使宝宝出汗过多，这样反而增加了感冒的风险，合理的增减衣物可以避免宝宝生病。

3、按时接种疫苗

宝宝从出生开始就要接种疫苗，接种疫苗也是最有效的能够抵抗外界病毒入侵的方法。因此宝宝到了合适的月龄，一定要及时的接种疫苗，这样可以给宝宝提供更安全的保护措施，减少宝宝生病的概率。

4、适当的户外运动

宝宝生病，家长们都是最为心急的。因此很多家长为了避免孩子生病，通常会将孩子关在家中。虽然说在家中感染病毒的概率会比在外面的概率低，但是要知道6个月后，宝宝要培养自身机体的免疫力，就不可避免的要在复杂的环境中成长。适量的户外运动，可以让宝宝更多的呼吸新鲜空气，是有利于宝宝培养自身机体免疫力。从而能够更好的抵御病毒的入侵，可以有效的减少生病的风险。

宝宝在成长过程中会生病，这是不可避免的，家长们没有必要过于担心。只要在平常生活中，根据宝宝的需求和生活习惯，给宝宝相对应的保护措施，就可以帮助宝宝很好的锻炼自身的免疫力。相信在爸爸妈妈的关爱下，宝宝也会更加健康茁壮的成长。