在春季，晚上给宝宝吃什么有助长个。

民以食为天，不少宝爸宝妈都很注重宝宝的饮食。春季正是宝宝长身体的季节，那我们更应该给宝宝合理喂食。这就要细分到早中晚餐，接下来是我整理的几个适合宝宝晚餐的食谱。

松仁豆腐

食材：.豆腐80克、.蟹棒1个、干贝3克、黄酒5ml、松子仁10克

做法：1.将豆腐切成厚2厘米、宽4厘米的小片，用盐水焯一下

2.蟹棒解冻后切丁、干贝加入黄酒腌制 ，松子仁蒸15分钟熟

3.起锅烧热放油豆腐，蟹棒，再放入高汤、酱油，小火煮10分钟，放入松子仁炒匀关火。

补充蛋白质、钙质，对宝宝牙齿和骨骼发育有促进作用。

西蓝花土豆泥

食材：10g西兰花，20g土豆

做法： 1.将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。2.西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。3.将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。4.将蒸好的土豆碾成泥状。5.西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可，妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。

芙蓉卷

食材：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。

做法： 1.鸡蛋与面粉揉匀擀皮; 2.火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末，加调料拌和成馅;3.将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分宽的小段，装盘即成。

这道菜 颜色鲜艳、层次分明、营养丰富、口感细腻，很受儿童喜爱。

儿童在春季能长多高

当孩子出生后孩子的成长问题一直都是许多家长尤为关心的，特别是在孩子的身高方面，很多家长就特别关注这方面的问题，儿童身高增长主要在春季，春季是儿童身高增长的主要阶段，那么一个儿童在春季能长多高是比较正常的呢？

儿童在春期能长多高呢？

传统医学理论一直强调“春生夏长秋收冬藏”，现在世界卫生组织的一项研究对中国传统医学进行了相关佐证，据这项调查表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据研究表明，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。 

怎样让儿童长得更高？

1、想要宝宝长高，营养必须要跟上，首先要补充的就是蛋白质。给宝宝补充矿物质和重要的微量元素是必不可少的。

2、还要适当的补充脂肪酸，维生素A，B，C对于孩子的成长发育起着必不可少的作用。

3、根据不同年龄的宝宝，适当的做不同的运动，也有助于宝宝生长。

4、春天要一定保证宝宝充足的睡眠，才有助于宝宝长高。

5、春天中的紫外线含量是所有季节中最高的，紫外线不仅能很好的杀菌，而且能刺激骨髓增长，所以要让宝宝多晒太阳。

6、春季是宝宝长个子的黄金季节，进入春天宝宝身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，爸妈要注意让他们均衡膳食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯。

  春季是宝宝长身高的重要阶段，在这个阶段儿童身高会普遍身高的比较快，但是也没有固定的要求，身高的增长和儿童所处的环境以及营养作息习惯等方面是分不开的，如果各位宝妈希望自己的孩子长得更高，那么就要在春节给孩子合适的生活环境。

在春季,小朋友最易招惹这8种病

春天是个万物复苏的日子，公园里的植物都开始抽芽或者开花，不少妈妈们也喜欢在这个灿烂的节日，带着孩子去踏青。可是一切准备就绪之后，却突然发现孩子竟然病了，去医院的时候却发现到处人头攒动……

万物复苏不仅仅是树木花草，也包括各种细菌病毒，这也是为什么在这个美好的季节，孩子特别容易生病的原因。所以这里我也整理了几种春季高发的传染病，并且送上预防和护理方法，妈妈们赶紧学起来：

☆ 流脑

症状：高烧头疼呕吐脖子变硬。

应对方法：

1.提前接种疫苗，这是最好的预防方法。

2.定期开窗通风，少去人多的地方。

3.多让孩子洗手，不和别人共用水杯餐具。

4.早晚刷牙后，用温生理盐水漱口，帮助杀菌。

5.注意日常饮食，多带孩子做些运动。

6.出现发热等症状要及时送医治疗。

☆ 猩红热

症状：发烧喉痛冒疹子。

应对方法：

1.患病后多喝水吃流质食物，多休息。

2.居住环境空气清新阳光充足保持安静。

3.注意皮肤护理，必要时可涂抹一些药物。

4.症状严重要及时送医，适当输液。

☆ 痄腮

症状：起病急腮部肿大发热。

应对方法：

1.提前接种疫苗。

2.喝水锻炼通风洗手晒衣被。

3.少去人员密集区域，避免感染几率。

4.患病后及时送医，并且做好隔离和消毒。

☆ 麻疹

症状：发热结膜充血出疹子。

应对方法：

1.还是老生常谈，接种好疫苗。

2.高发期少去公共场所，减少感染机会。

3.确保室内空气流通，注意空气湿度。

4.患病后及时隔离，别再去上学了。

☆ 风疹

症状：发热出疹子鼻涕流泪。

应对方法：

1.没有特殊方法，多休息。

2.吃营养丰富的流质或半流质的食物。

☆ 流鼻血

症状：鼻腔干燥发痒，特别容易出血。

应对方法：

1.出血后要低头，避免血液回流进气管。

2.捏住鼻翼上段10分钟，可自行止血。

3.冷敷前额和鼻骨，使血管收缩，达到止血目的。

4.避免剧烈运动，阻止他挖鼻孔的行为。

☆ 花粉过敏

症状：鼻炎哮喘结膜炎。

应对方法：

1.根据医嘱，服用抗过敏的药物。

2.避免接触花粉，少去野外活动。

3.穿长袖长裤，避免皮肤直接裸露。

☆ 感冒

症状：鼻塞流涕磕头发热恶心等。

应对方法：

1.注意休息，多喝温开水，促进体液循环。

2.高烧做物理降温，必要情况下要吃退烧药。

3.遵循医嘱吃药，一般情况下不建议吃抗生素。