孕妇补锌的最佳的时间

对于准妈妈来说，在怀孕期间是需要很好的注意补锌的，准妈妈在怀孕期间如果是缺少锌的话，是很容易影响到宝宝发育，如果是严重的话，是会导致胎儿畸形的，下面我们大家就一起来看看孕妇补锌的最佳时间吧。

一、个人体质

有一些准妈妈在刚怀孕的时候就开始补锌，也有的妈妈在分娩之前的一个月开始补锌，还有一些准妈妈们在五六个月的时候开始补锌。我们要知道每个孕妇的体质是不一样的，所以在补锌的时间上也是要注意存在不同的。如果准妈妈之前身体就不是很好的话，在怀孕刚开始的时候就需要很好的注意补锌了，如果补锌的过量的话，也是不需要担心的，对于孩子的健康影响也是不会很大的。

二、根据检查结果

准妈妈在怀孕期间选择补锌的时间也是非常的重要的，我们需要很好的注意在怀孕的过程中，尤其是在中期和晚期，这个胎儿骨骼发育最为重要的时期，所以准妈妈在怀孕的中期就应该补锌的，但是补锌的剂量非常的重要，可以先去医院做一个检查结果之后来决定补充的剂量。

三、准备怀孕的时候

很多的准妈妈都是会在怀孕的期间需要去医院进行检查，一定是要听从医生的建议，这样补锌才是会更加的科学，其实在临床医学上，准妈妈在备孕的时候要注意补锌，我们都知道锌是人体内不可缺少营养元素，如果想让自己的身体更加强壮的话，一定不能忘记补锌。所以准妈妈们在在备孕的期间，就应该按照自身的情况来补锌。

以上就是关于孕妇补锌最佳的时间的相关内容了，补锌虽然说非常的重要，但是我们需要注意，是绝对不能够乱补锌的，不喜欢吃补锌的食物，可以吃一些补锌的产品，补锌过程中就不要吃海鲜了，容易过敏。

孕妇孕晚期可以吃泥鳅吗 孕妇吃泥鳅的最佳时间

在孕晚期孕妇在食物方面要特别注意，有些性寒的食物不能吃，那么在孕妇孕晚期可以吃泥鳅吗 孕妇吃泥鳅的最佳时间是什么，下面妈妈好孕网的小编就来介绍。

孕妇孕晚期可以吃泥鳅吗

孕妇孕晚期可以吃泥鳅。泥鳅素有“水中之参”之说，它有暖中益气祛除湿邪祛毒除痔消肿护肝等功效，对孕妇健康非常有帮助，但是孕妇食用时一定要将泥鳅煮熟，这样泥鳅中的寄生虫才能被高温杀死。

孕妇适量吃泥鳅的好处

1.促进胎儿生长发育

泥鳅本身是一种高蛋白低脂肪的食品，每百克泥鳅可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克，被称为动物人参，属孕妇的高档滋补佳品，蛋白质是细胞的主要合成原料，孕妇食用可促进胎儿的生长发育。

2.预防贫血

泥鳅中铁元素含量很高，很多女性在怀孕时期由于血容量的增加，都有表现出轻微的贫血的现象，这时候吃一些泥鳅能很好的补血，预防妊娠其贫血，保证正常的孕育胎儿。

4.防治妊娠高血压

孕妇常吃些泥鳅还有防治妊娠高血压的神奇功效，不少的孕妈都有血压高的困扰，吃点泥鳅对此非常有效。

5.补钙壮骨

泥鳅富含微量元素钙和磷，孕妇适量食用能有效补钙，可预防小儿软骨病佝偻病及骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。

注意泥鳅的搭配禁忌

泥鳅+黄瓜：泥鳅与黄瓜一同食用，会不利于营养物质的消化和吸收，所以二者不宜搭配同食。

泥鳅+蟹：泥鳅性温补，而蟹药性冷利，二者功能相反，若同时食用会引起中毒现象。

泥鳅+狗肉：泥鳅宜与狗肉同食，易导致阴虚火盛。

泥鳅+茼蒿：泥鳅不宜与苘蒿一同食用，若二者一同食用会降低营养价值，且影响消化吸收，对健康不利。

孕妇如何祛痘呢

听人说在怀孕之后脸上会长很多斑点的，有些孕妇们也很奇怪，脸上一点斑点没有，可是居然长了一些痘痘，要知道痘痘跟斑点长在自己的脸上，每天看着多么难受啊，所以孕妇也都会想办法去痘。那么孕妇如何祛痘呢？

1.多吃粗纤维。先要清楚为什么会长痘，主要就是因为面部的油脂太过于旺盛了，是非常容易滋生痘痘的。像面包就属于一种粗纤维食物，多吃一些面包就可以促进肠道蠕动，从而加快自身的新陈代谢，就可以使得脸上油脂排出到体外来了。

2.不能吃的太辣了。有些人在长痘的时候还是管不住自己嘴巴，跟朋友出去吃火锅，本身已经是一个孕妇了，在吃的方面还是要多多少少注意一下比较好，更何况是在长痘的时候呢，所以要尽量吃得清淡一些，平时做饭的时候尽量不要防红椒，还有胡椒粉。

3.皮肤清洁到位。在长痘的时候也一定要清洁好皮肤哦，如果清洁不到位的话，就会使得皮肤上面有很多细菌，甚至一些脏东西，一些脏东西长期在脸上也会长痘痘的。可以买孕妇专用的洗面奶洗脸，平时一天用一次就行了，也不会有多大的影响。

孕妇在怀孕期间可以用补品吗

　　很多孕妇怀孕后，亲朋好友纷纷送来人参桂圆鹿茸蜂王浆等等，一是庆贺，二是认为吃补品可使胎儿发育更好。殊不知，这类补品对孕妇和胎儿没有什么好处，忌服用。

　　妇女怀孕后，身体会出现一系列的生理变化，如内分泌旺盛血流量增加心脏负担加重胃肠功能不好等，这是“阳常不足，阴常有余”。人参属大补元气之品，孕后服用易导致气盛阴耗，阴虚火旺，会加重妊娠呕吐水肿和高血压等。美国有位医生曾对100多名服人参1个月以上的孕妇进行观察，发现大多数人出现兴奋激动烦燥失眠咽喉干痛有刺激感和血压升高等不良反应。另外，妊娠后期本来就很容易出现水肿高血压等症状，而人参有抗利尿作用，会使钠潴留而减少排尿，导致羊水过多，  并容易加重妊娠呕吐，这些都可能引起阴道流血流产。

　　从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量，有造成死胎的危险。所以孕妇不可滥用人参及人参制品。除了人参外，鹿茸胡桃肉桂圆等也属温补助阳之品，孕妇也不要服用。至于其他补品，可酌情选用清补平热品，如适量的阿胶，以利养血保胎。

　　另外，夏天到了，日常生活中，清凉油成为家庭必备之药。清凉油具有爽神止痒和轻度的消火退肿的作用，可用于治头痛头晕蚊子叮咬毒虫咬皮肤瘙痒轻度的烧伤和烫伤。孕妇在中暑或伤风感冒时，均可使用清凉油减轻症状。但是，从优生角度上考虑，孕妇不宜经常涂用清凉油。因为清凉油中含有樟脑薄荷桉叶油等成份。樟脑经皮肤吸收，会对人体产生某种影响。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎死胎或流产。因此，孕妇不宜涂抹清凉油，尤其是头3个月，应避免涂用清凉油万金油一心油十滴水等药物。