孕妇春日晒太阳 晒对了才有利

　　人们常说“初春晒太阳去百毒”，虽然有点夸张，但晒太阳确实有不少好处。于孕妇而言，春日晒太阳可以促进钙的吸收预防皮肤病增强免疫力。近期持续长时间阴雨天，去晒太阳还可以改善心情。不过，孕妇春日晒太阳也是有讲究的，晒对了才能发挥作用哦！

　　孕妇春日晒太阳好处多

孕妇春日晒太阳可促进钙吸收

　　钙在胎儿成长发育的过程中有着重要的作用，缺钙有可能使宝宝患骨质软化症或佝偻病，甚至影响宝宝的智力发育。阳光中的紫外线能促进维生素D的合成，而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质。为了给胎儿提供足量的钙，孕妈妈需要补钙，同时还需要晒晒太阳，促进钙质的吸收。

孕妇春日晒太阳可预防皮肤病

　　女人怀孕后，体内的激素发生明显的变化，而激素的变化导致孕妇的皮肤变得敏感，更容易感染病菌引发皮肤病。我们知道，孕期特殊，不能随意用药，因而，孕妈咪一定要注意，尽量让自己远离疾病。阳光中的紫外线具有很强的杀菌消毒的作用，孕妈妈每天坚持晒太阳，可以给皮肤杀杀菌，有效预防皮肤病的发生。

　孕妇春日晒太阳可增强免疫力

　　人体的脏腑功能基本靠阳气支撑，如果人体内的阳气充足，抵抗疾病的能力就更强。晒太阳可帮助增补阳气，阳气充足，人的免疫力自然就强，便可可抵抗外邪，不容易生病。

　孕妇春日晒太阳可改善心情

　　研究指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，因而晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠胸闷烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。孕妈妈春日里多出去晒晒太阳，可以改善心情，预防抑郁。

　　没想到吧，孕期晒太阳会有如此多的好处。不过，孕妇晒太阳也是有讲究的，晒对了对母婴的健康均有利。那么，孕妈咪如何科学晒太阳呢？

　　孕妇春日晒太阳有讲究

·孕妇春日晒太阳要选对时间

　　早上9点左右和下午5点左右，都是孕妈咪晒太阳的好时机，这个时候的太阳比较温和，不容易晒伤。孕妈咪晒太阳要尽量避开上午11点至下午2点这个时间段，这时是紫外线最强的时候，要避免直晒。

·孕妇春日晒太阳要注意防晒

　　对于大多数女性而言，每天只要把胳膊和腿暴露在阳光下12-20分钟，就能够得到足够的维生素D。不过，孕妇对钙的需求量较大，也意味着需要更多的维生素D，那么晒太阳的时间也应该稍微延长些。

　　需要注意，孕妇的皮肤对阳光中的紫外线极其敏感，而且这种敏感性可能会持续到产后3个月。因而，建议孕妈咪晒太阳超过20分钟或者自身皮肤非常容易晒伤者，在外出晒太阳之前30分钟，要涂上孕妇专用的SPF15以上的防晒霜，这样能更好地保护皮肤。

·孕妇春日晒太阳不要隔着玻璃晒

　　有些孕妈咪比较宅，知道晒太阳对母婴健康有利，却又不想出门，便坐在玻璃窗前懒洋洋的晒着太阳。画面看着非常惬意，但是阳光中的紫外线无法穿透玻璃，隔着玻璃晒太阳虽能感受到阳光的温度，却不能发挥晒太阳的好处。孕妈咪春日晒太阳，走到阳台或者多多走出家门，到户外感受一下阳光的魅力，感受春天的气息吧！

孕晚期诸多不便!没想到这么多!

　　从怀孕后的第28周开始算，也就是怀孕的第七个月开始，孕妈咪终于进入了孕晚期。这时的孕妈咪明显感觉比之前要疲惫，这是因为肚子里的胎儿越长越大，孕妈咪出现各种不适症状。因此孕妈咪在孕晚期更需注意休息，注意观察胎动，更要注意适当运动，以便顺利分娩。

一孕晚期的症状

1便秘加重

　　在孕晚期，孕妈咪移动不变会相应地减少运动量，因此肠胃的活动量也在减少，而孕妈咪的食量并没有减少，吃进去的食物没有得到及时消化，就会堆积在肠胃中，长此以往就出现了便秘症状，轻微的便秘症状可以适当调理，但如果便秘严重，应及时到医院就诊。

2水肿加重

　　在孕晚期，胎儿已长得很大，子宫会压迫盆腔，肢体内的水钠会堆积，进而引起水肿，这属于正常的生理现象，一般来说脚部腿部以及手部水肿都比较明显，如果腿部水肿并不超过膝盖，就无需担忧，反之则需及时就诊。

3食欲不振

　　不少孕妈咪会发现自己在孕晚期时饭量减少，又害怕胎儿在成长营养不足。其实这是因为子宫变大压迫到孕妈咪胃部，稍微吃一点就会觉得饱。因此孕妈咪在孕晚期一定要注意少吃多餐，必需的营养千万要注意充足。

4腹痛频频

　　孕晚期的孕妈咪常常会感觉腹痛，以为将要生了，事实上这只是假宫缩，并非将要分娩。一般来说孕晚期孕妈咪注意休息充分，症状就会有所缓解。

5尿频严重

　　随着月份的增长，胎儿的的头部会更加下沉，压迫到膀胱，进而孕妈咪常常会有想要尿尿的感觉，这属于正常的生理现象。所以孕妈咪不要憋尿，尤其是晚上睡前1-2小时尽量减少水分摄入，避免半夜起床上厕所。

二孕晚期如何护理

1注意胎儿活动频率

　　孕妈咪的子宫随着胎儿的增长会增大，但毕竟空间有限，胎儿的活动空间与活动频率也会变小，这是孕妈咪要注意做好胎心监控，必要时需及时到医院就诊。

2注意见红伴随的症状

　　分娩前都会见红，但见红并不一定是分娩，如果见红时没有宫缩，羊水也没有破裂，那么也不用过于担心，但如果见红流出的血并非鲜红色的，且量大于平时月经量，那么就需要马上赶往医院及时诊断。

3羊水破裂后护理

　　羊水破了就需马上到医院分娩，如果大幅度的活动羊水会留得越来越多，这时孕妈咪应尽量平躺着，且抬高臀部，等待救护车的到来。当然如果没有腹痛流血，可以打车到医院，但尽量还是在家人的陪伴下。

4注意腹痛的缓解

　　并非腹痛了就能马上分娩，腹痛有可能是假性临产，一般来说假性分娩会随着时间的转移有所缓解，肚子也会慢慢变软。真正临产是孕妈咪肚子发硬，且有规律地宫缩。

　　因此，孕妈咪在孕晚期一定要做好分娩准备，且时时观察胎儿胎动变化，尤其是待产包需时刻准备着，作为丈夫的，也尽量陪伴孕妈咪，尽量避免出差。

孕晚期子宫肌瘤对母体和胎儿的影响 妊娠合并子宫肌瘤处理方法

子宫肌瘤在育龄女性身上也是比较常见的，当发生妊娠合并子宫肌瘤时，应先进行检查子宫肌瘤状况，是否会威胁胎儿和母体安全，那么，孕晚期子宫肌瘤对母体和胎儿有什么影响？妊娠合并子宫肌瘤怎么处理？接下来妈妈好孕网就来说说。

孕晚期子宫肌瘤对母体和胎儿的影响

1当子宫肌瘤较大时(大于6cm)，可改变宫腔的形态，甚至影响子宫内膜的血供，可引起胎位异常胎儿生长受限胎儿早产等不良影响。

2若是子宫肌瘤位置较低，接近子宫下段或胎盘附着处，可影响胎儿下降入盆产道梗阻胎盘早剥等情况，发生这些情况是无法顺产的，增加了剖宫产率。

3较大的子宫肌瘤使得宫腔体表面积增大，胎盘娩出后创面相对增大，或者因子宫肌瘤的因素影响子宫收缩，导致产后出血增多。

4在怀孕期间或者坐月子期间子宫肌瘤可能发生红色样变。这是一种目前病因未明确的子宫肌瘤坏死性病变，会引起孕妇剧烈的腹痛呕吐发热等不适，在妊娠期或者产褥期对产妇及胎儿造成不良影响。

妊娠合并子宫肌瘤该怎么处理

对于孕晚期和子宫肌瘤的孕妈，需定期产检，评估子宫肌瘤大小和位置。

1对于子宫肌瘤所在位置不影响顺产的产妇，在怀孕期间可以不特殊处理，但子宫肌瘤过大，需预防产后出血。

2对于不适合顺产的产妇，可选择剖宫产终止妊娠。但因怀孕期间子宫较未怀孕前明显增大偏软，若在剖宫产时同时挖除子宫肌瘤可能会造成产后大出血，所以多建议在分娩之后再来处理子宫肌瘤的问题。

子宫肌瘤的类型

根据国际妇产科协会对子宫肌瘤的分型问题，分为0型到8型的9种类型。

0型：带蒂的粘膜下肌瘤，未向肌层扩展。

1型：无蒂粘膜下肌瘤，向肌层扩展小于等于50%。

Ⅱ型：无蒂粘膜下肌瘤，向肌层扩展大于50%。

Ⅲ型：肌壁间肌瘤，位置近宫腔，瘤体外缘距子宫浆膜层大于等于5mm。Ⅳ型 肌壁间肌瘤，位置近子宫浆膜层，瘤体外缘距子宫浆膜层小于5mm。

Ⅴ型：肌瘤贯穿子宫全部肌层。

Ⅵ型：肌瘤突向浆膜。

Ⅶ型：肌瘤完全位于浆膜下。

Ⅷ型：其他特殊型，包括宫颈肌瘤和阔韧带肌瘤。

以上就是有关孕晚期子宫肌瘤对母体和胎儿的影响，妊娠合并子宫肌瘤处理方法的相关介绍，想了解更多信息请继续关注。

孕晚期紧张对胎儿有影响吗 孕晚期紧张影响孩子的性格吗

很多孕妇妈妈们在孕晚期都会产生一些紧张感，那么孕晚期紧张对胎儿有影响吗，孕晚期紧张影响孩子的性格吗，下面妈妈好孕网的小编就来介绍。

孕晚期紧张对胎儿影响

越是到孕后期，孕妈越是要注意。有不少孕妈正是因为没有经验，当临近生产的时候，总是会胡思乱想，以至于精神上过于紧张。如果是在孕28周到37周之间，就有了这些顾虑，总是杞人忧天，心态很不好。

也可能会刺激宫缩，稍有意外，类似如精神上太紧张，做事情的时候不上心，磕着碰着了都是可能会引发早产的。而这些的罪魁祸首就是孕妈太紧张了，自己吓唬自己，以至于危险真的来了。

因此，怀孕不满37周的时候，在胎儿还没有足月之前，孕妈一定要注意。顺其自然，耐心等待宝宝的降临就好。精神上可不能过分紧张，太紧张，如果让胎儿不足月的时候就早产了，那就很糟糕。

怀孕心情影响孩子的性格

人们在情绪变差，承受较大心理压力时，下丘脑会分泌一种叫皮质醇的压力激素，当这些激素增加时，人会不由自主的心跳加速，呼吸急促，当一个人情绪暴发和压力增加时，也会出现这样的现象。

如果孕妇承担较大的工作或生活压力，得不到理解和支持时，可能就会情绪出现波动，而孕妇的承受压力时大脑会分泌压力激素，这些压力激素会通过胎盘传递给胎儿，如果压力激素过量，会使胎儿大脑中负责情绪调控和记忆能力的部分受到攻击。

后果就是，长期情绪紧张的妈妈，生下的孩子会易怒暴燥，难以安抚，即使在长大之后，也会存在认知能力不足，情绪控制能力不足的情况。

孕妇的心情会影响宝宝发育吗

孕妇心情会影响宝宝。胎儿是有感知力的，很多时候，胎儿是能够清楚地辨别出母亲的态度感情心理变化的，如果孕妈妈的情绪一切良好，那么，其宝宝也相对处于一个比较良好的状态。如果妈妈孕期心情不好，情绪波动比较大，尤其是在怀孕的前3个月，这时候正是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妈妈的情绪波动很大，而且是长时间处于不良的情绪当中，就很有可能造成胎儿畸形的情况出现。所以为了宝宝的健康，孕妈妈在孕期要注意情绪的调整。