孩子身高预测计算公式，科学计算孩子身高公式

现在很多宝爸宝妈们都希望自己的孩子未来的身高比较高，所以会提前准备测量孩子的身高，但是预测方式非常重要，不科学的预测方式会导致比较大的偏差，所以孩子身高预测计算公式是什么呢？科学计算孩子身高的公式是什么？

首先，根据父母的遗传因素来预测成年后的身高，有很多种预测模式，经过使用比较国外的公式误差比较大，湖北省体育科研所计算出的身高公式比国外的公式预测差误比较小。

其身高预测公式如下：男孩身高（cm）=59.699+（0.419×父亲身高）+（0.256×母亲身高）；女孩身高（cm）=43.089+（0.306×父亲身高）+（0.413×母亲身高）。除此之外，最被普遍使用的是CMH公式，男孩成年身高=（父亲身高+母亲身高×1.08）/2。女孩成年身高=（父亲身高×0.923+母亲身高）/2。

以上公式出于仅考虑遗传因素的原因，具有比较大的局限性，由于近年来生活水平质量的提高，新出生的儿童实际身高一般会大于计算结果，无论用哪一种方法预测，都不可能把所有的因素考虑进去，所以真实身高和计算身高有差距也是正常的。

这4个方面对孩子身高影响很大

从孩子出生开始，父母就会一直关注宝宝的身高增长，生怕孩子的身高会受到影响。其实宝宝刚刚出生时的身高和以后的身高并没有直接的关系，会影响孩子身高的原因，除了遗传因素之外还有一些后天因素，在这些后天因素上多加注意，孩子就可以到达理想的身高。

哪些因素会影响孩子的身高呢？

1、 发现宝宝超重之后减少奶量

有些宝宝长肉长得特别快，家长看到这种情况会非常着急，生怕孩子过胖会影响身高，有些家长甚至会因此给孩子减少奶量。其实这种做法是不对的，如果孩子有些超重可以让宝宝做适当的运动，但是奶量却不可以减，奶量减少之后对身高更加不利。

2、 宝宝不爱运动

除了先天因素之外，运动也是影响身高的一个重要原因。做适当的运动可以让长骨和软骨受到刺激，从而加速骨细胞的生长和分裂。另外合适的运动还能够促进生长激素的分泌，从而使个子长高，比如说跳跃运动就是一项很好的助长运动。

3、 宝宝没有很好的睡眠

睡眠对宝宝的身高也有很大的影响，宝宝进入深度睡眠之后的45~90分钟这段时间，是生长激素分泌最旺盛的时间段，所以宝宝拥有很好的睡眠质量，对身高是很有帮助的。为了让孩子的身高更加理想，一定要让孩子养成早睡早起的习惯，每天9点之前上床，10点之前睡着，因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间段，如果在这个时间段之内孩子没有进入深睡眠，对孩子的身高是有很大影响的。

4、 孩子不能够保持良好的心情

心情对孩子身高的影响也很大。如果孩子经常过度紧张或者情绪波动很大，就会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的生长发育。为了让孩子可以达到理想身高，家庭的氛围一定要和谐，另外还要给予孩子足够的关心和爱，只有让孩子时刻保持良好的心情，孩子才能够快快的长高。

身高是否理想，对孩子未来的影响是非常大的，不理想的身高甚至会影响孩子正常的生活和工作，所以平时一定要让孩子养成良好的习惯。比如说每天都做充分的运动，保持良好的睡眠，时时刻刻都保持非常好的心情，只要做到这几点，孩子的身高就不用发愁了。

孩子身高后天因素也重要

     很多父母把孩子的身高归根到先天因素之上，父母身体不高的情况之下，想着孩子也就长不高。有关儿童专家就告诉父母，孩子的身高后天因素也很重要，父母如果能很好地把握好后天因素，父母个子不高的情况之下，孩子照样也可以长高。

  1.保障充足的营养

  现在已经不是那个短粮少食的年代了，孩子也就不会可能因为缺少吃得东西而导致营养不良。但有些孩子因为饮食习惯不好，偏食，挑食的坏习惯也会导致营养不良，从而也就会对孩子健康长个有影响。父母一定要注重孩子良好饮食习惯的养成，荤素搭配，营养膳食，多吃水果和蔬菜，孩子对营养上的充分摄入有助于孩子长高。

  2.保障充足的睡眠

  孩子的大脑在进入深睡层之后分泌大量的生长激素，如果孩子的睡眠质量和睡眠时间跟不上的话，也就会直接影响到生长激素的分泌，从而导致孩子出现身材矮小，比同龄孩子个矮等不健康症状。父母要时刻记得孩子的睡眠质量和孩子长个有重要关联，从小帮孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，中午适当午睡一个小时左右，有午睡的孩子长得更健康。而不是跟着大人养成晚睡晚起，甚至是熬夜的坏习惯，对孩子的健康成长造成影响。

  3.适当运动助长高

  孩子多进行跑跳类运动，有助于拉伸孩子的韧带，促进骨骼的发育，有助于孩子长高。父母可针对性地安排孩子适当运动的项目和运动的时间，每天保障运动量不低于一个小时，各种跳类，跑跳类运动都是适合孩子长高的运动项目，但父母需要注意的是不要练习像举重一类的运动项目，那反而会影响到孩子的长高，重力加压之下手臂的力量是出来了，个子却也长不高了。

  4.保持阳光的情绪

  性格内心，沉默少言，经常情绪不稳定不开心的孩子，相比有着阳光健康心态，每天乐呵呵的孩子，他们脸上明显带着不健康的表情。孩子阳光健康的情绪有助于他们的大脑分泌更多的快乐因子，而这些快乐因子会遍布全身，对人体各个器官都有好处，也就对孩子的健康成长大有好处，这也就为什么说心情好的孩子更容易长个的原因所在。其实，无论是什么情况之下，孩子有着阳光自信的心态，对他们的成长都是健康有帮助的，会影响到孩子未来的工作和生活。

孩子身高不长怎么办

每对父母都希望自己的孩子是健健康康的，同时也希望孩子能够长高个子，拥有好的身体，所以孩子的身高方面有时候成了家长担忧的事情。那么，孩子身高不长怎么办？

1. 首先，从饮食方面要让小孩子们多多摄取营养物质，例如：喝牛奶，多吃些胡萝卜，菠菜，水果等。说起牛奶，里面的营养物质是非常多的，尤其是钙。而水果，青菜含有大量的维生素，保证小孩人体营养的需要。

2. 然后就是要让小孩睡得好。要保证足够的睡眠时间，通常是8-10个小时。促进小孩子们的生长激素，这个阶段最好不要让小孩子跟着大人熬夜。

3. 现在很多小孩子都缺少运动，作为家长，要经常带他们参加体育锻炼，鼓励小孩子们多做运动。像是一些能够促进小孩子长高的体育运动，我们所熟知的篮球，跳高等。

4. 心态也是重要的一项。这个时候，作为家长需要耐心，去观察自己孩子的情绪，有问题及时与他沟通。不要着急，多多鼓励小孩子，给他们信心，以后会长成高个子。